Trebate li više kreme za sunčanje kad je vani vruće?

No samo oko 13 % odraslih Amerikanaca zapravo svaki dan nosi kremu za sunčanje, pokazuju podaci jednog istraživanja, a prenosi Time. 

Je li stvarno toliki problem kremu za sunčanje nanositi samo kad je vani vruće i sunčano? Razumljivo je, kaže dr. Abel Torres, predstojnik dermatološkog odjela Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Floridi - ali to ne znači da je to najbolji izbor.

"Kad je vruće, postaje očito da vam treba krema za sunčanje jer vam je toplo i osjećate kako vam sunce prži kožu", kaže Torres. Ali "toplina nije isto što i ultraljubičasto zračenje", koje uzrokuje oštećenje kože.

Sunčeve UV zrake doprinose vidljivom starenju kože, poput bora i opuštenosti, dok UVB zrake uzrokuju opekline. Obje doprinose nastanku raka kože.

Ove su zrake i dalje prisutne kad je hladno ili oblačno, što čini zaštitu od sunca važnom tijekom cijele godine - ne samo tijekom sezone na plaži. "Skijaši znaju da možete dobiti opekline od sunca iako ste vani na padinama", kaže dr. Brandon Adler.

Pročitajte još

6 stvari koje dermatolozi žele da znate o kremi za sunčanje

Drugim riječima, pogrešno je misliti da vam krema za sunčanje nije potrebna samo zato što dan nije vruć. Ali postoje neki dobri razlozi da je nosite u većim količinama kad je vani vruće.

Jedan od razloga: vjerojatno ćete se više znojiti kad je toplo, što znači da se krema za sunčanje može brže potrošiti, kaže Adler. Većina ljudi također pokazuje izloženiju kožu u toplim mjesecima.

Iako su istraživanja o ovoj temi došle do različitih zaključaka, postoje neki dokazi da se aktivni sastojci u kremama za sunčanje mogu razgraditi na toplini. Američka Agencija za hranu i lijekove preporučuje da spremnike za zaštitu od sunca držite podalje od izravnog sunčevog svjetla i da ih pohranite u hladnjak za posebno vrućih dana.

Nije sasvim jasno može li se ista degradacija dogoditi kada je proizvod na vašoj koži, tako da to ne bi trebalo biti velika briga, kaže Adler. Ali nije loša ideja obilno se namazati kad je vani vruće, za svaki slučaj.

Obratite pozornost i na doba dana. Iako toplina nije u savršenoj korelaciji s UV zračenjem, sunce je najjače tijekom najtoplijih dijelova dana - obično od kasnog jutra do sredine poslijepodneva, kaže Torres. Između otprilike 10 ujutro i 16 sati, kaže on, sunčeve su zrake "mnogo izravnije i puno ste više izloženi", stoga biste trebali biti posebno oprezni s temeljitim nanošenjem SPF-a ako ste vani tijekom tog vremena.

BONUS VIDEO: