Što je "feritinsko lice" i zašto svi odjednom pričaju o njemu?

Sasvimje normalno ponekad se probuditi i izgledati umorno. No, novi pojam s društvenih mreža sugerira da biste trebali provjeriti razinu željeza ako primijetite blijede usne, tamne podočnjake i beživotnu kožu. Ta kombinacija je na internetu postala poznata kao "feritinsko lice".

Iako nije poznato tko je točno pokrenuo trend, o njemu se mnogo raspravlja, a neki korisnici tvrde da ih je upravo prepoznavanje tih znakova potaknulo na odlazak liječniku, što je dovelo do dijagnoze i poboljšanja zdravlja.

Liječnici se slažu da je skepsa prema novom terminu opravdana, jer "feritinsko lice" nije stvarna medicinska dijagnoza, ali ističu da takve promjene mogu biti koristan signal za zdravlje, piše Women's Health.

Što je zapravo "feritinsko lice"?

Feritin je krvni protein koji pohranjuje željezo u tijelu. Liječnici testom razine feritina provjeravaju kolike su zalihe željeza u organizmu. "Feritinsko lice" je neformalni termin s društvenih mreža koji opisuje navodne vizualne znakove niske razine željeza.

Sugerira da osoba s takvim izgledom možda ima anemiju, stanje u kojem tijelo nema dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica za prijenos kisika do tkiva.

Ne postoje precizno definirani znakovi "feritinskog lica" jer to nije službena dijagnoza, ali simptomi koji se spominju na internetu uključuju beživotnu kožu, blijede usne, tamne podočnjake i lomljivu kosu.

Može li se po izgledu prepoznati niska razina feritina?

Djelomično. "Ne bih rekla da 'feritinsko lice' doista postoji u smislu da se manjak željeza može dijagnosticirati samo gledanjem nečijeg lica", kaže nutricionistica Jessica Cording. Ona ipak dodaje da postoje fizički znakovi koji se javljaju kod manjka željeza i anemije koja iz njega proizlazi.

Ti znakovi variraju od blijede kože do prorjeđivanja kose, navodi dr. Joshua Zeichner, direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja u dermatologiji u bolnici Mount Sinai. "Mogu se pojaviti i promjene u obliku noktiju, koji mogu postati udubljeni i poprimiti oblik žlice", dodaje.

Nutricionist Scott Keatley objašnjava da se na drugim dijelovima tijela manjak željeza može povezati s ispadanjem kose, pukotinama u kutovima usana ili bolnim i glatkim jezikom. Ipak, ističe da su češći tragovi nevizualni.

"To su umor, slabost, vrtoglavica, glavobolje, osjećaj hladnoće, nedostatak zraka pri naporu, ubrzan rad srca, sindrom nemirnih nogu ili žudnja za ledom i nejestivim stvarima", pojašnjava Keatley. On napominje i da je moguće imati niske razine feritina i prije razvoja anemije, a da se pritom ne vide nikakvi vanjski znakovi.

U svakom slučaju, dijagnoza se ne može postaviti samo na temelju izgleda. "Dijagnoza nije moguća bez kompletne krvne slike", kaže nutricionistica Lisa Moskovitz. "Postoji mnogo razloga zašto netko može primijetiti promjene u tenu, sjaju kože ili podočnjake, poput lošeg sna, hormonalnih promjena, promjena u prehrani, bolesti ili stresa".

Kada je vrijeme za liječnika?

Ako primijetite simptome koji mogu upućivati na anemiju, poput umora, kratkog daha i glavobolja, obratite se liječniku. Liječnik može obaviti kompletan pregled i zatražiti krvne pretrage kako bi utvrdio stvarno stanje, piše Women's Health. 

Ako se potvrdi da imate anemiju, liječnik će vjerojatno preporučiti dodatke prehrani i promjene u jelovniku. "Osim što ćete uzimati suplemente prema uputama, apsorpciju željeza možete poboljšati ako kuhate u posuđu od lijevanog željeza, dodajete kiselinu poput limunova soka ili octa u lisnato povrće te ako kavu ili čaj pijete između obroka, a ne uz hranu bogatu željezom", savjetuje Scott Keatley.