Što ako vam je temperatura tijela puno niža od normalne?

Tjelesna temperatura ispod 35 stupnjeva Celzijevih se smatra abnormalnom i to se stanje naziva hipotermija.

Do hipotermije dolazi kada tijelo gubi toplinu puno brže nego ju proizvodi. Radi se o hitnom stanju, a koje ako se ne liječi, može dovesti do oštećenja mozga i zastoja srca.

Kolika je normalna tjelesna temperatura

Normalna tjelesna temperatura kreće se od 36 do 37 C na površini kože, a na sluznicama (usne šupljine i rektalno) te u uhu mjeri 0,5 – 1 C više. Uz to je prirodno temperatura u jutarnjim satima niža za oko 0,3 C od one u večernjim satima.

Zašto se javlja niska temperatura?

Niska tjelesna temperatura se javlja kada se toplina tijela brže gubi nego se stvara, a može biti i posljedica izlaganja hladnom vremenu ili vodi. Stanja koja uzrokuju hipotermiju mogu biti:

•     Nošenje odjeće koja vas ne štiti od hladnoće
•     Provođenje puno vremena u hladnoj vodi, bez zaštite
•     Život u kućanstvu u kojem je hladno
•     Pad u hladnu vodu

Koji su simptomi hipotermije?

Postoji 11 uobičajenih simptoma koji uključuju:

•     Drhtanje tijela (jedan od prvih simptoma)
•     Zamuckivanje
•     Hladni dlanovi i stopala
•     Polagano, plitko disanje
•     Slab puls
•     Nespretnost
•     Zbunjenost
•     Kratkoročni gubitak memorije
•     Gubitak svijesti
•     Svjetlo crvena koža
•     Pospanost

Što sve može biti uzrok hipotermiji?

Neće se kod svake osobe izložene hladnoći razviti hipotermija. Geni i tolerancija na hladnoći igraju tu veliku ulogu. No nekoliko faktora može utjecati na rizik:

Umor: Koliko dobro tolerirate hladnoću može ovisiti o razini energije

Starost: Tijelo i njegove mogućnosti se mijenjaju

Mlada djeca: Djeca gube toplinu puno brže nego odrasli

Alkohol i droge: Zbog alkohola ćete se osjećati zagrijano, ali tijelu puno brže gubi temperaturu kada je pod utjecajem alkohola i droga.

Medicinska stanja kao uzrok

•     Usporena štitnjača
•     Loša prehrana (manjak nutrijenata)
•     Anorexia nervosa: poremećaj prehrane kada osoba jede puno te povrati sadržaj
•     Dijabetes
•     Moždani udar
•     Parkinsonova bolest
•     Ozljeda kralježnice

Infekcije: Upala pluća ili meningitis ponekad mogu uzrokovati sniženu temperaturu

Lijekovi:

•     Određeni antidepresivi
•     Narkotični lijekovi protiv bolova
•     Sedativi

Ako osoba do vas doživi ovo stanje, obavezno je nazvati hitnu službu, provjeriti disanje i otkucaje srca.  utoplite na bilo koji način, pokrijte dekom i ponudite topli napitak dok ne dođete do pomoći liječnika. Ni u kom slučaju nemojte masirati tijelo osobe, piše Ordinacija.hr.

Kako prevenirati hipotermiju?

Ako se ne radi o posljedici zdravstvenog stanja, onda se potrebno zaštiti od hladnoće, dobro poznavati svoje granice i pripremiti se za aktivnosti koje vas mogu dovesti do ovog stanja.

Možemo dakle zaključiti kako osim vremenskih uvijete, tjelesna temperatura može biti niža kako starimo. Neaktivna štitnjača i usporen metabolizam mogu voditi do snižene temperature. Ako temperaturu mjerite različitim toplomjerima, i rezultati mogu biti različiti

Čini se da mjerenje temperature ispod jezika daje najbolje rezultate, svakako bolje od onih koji se očitavaju ispod pazuha.