Projekt “Misli i živi zdravo – planinari”, koji provodi Hrvatsko planinarsko društvo Vrlosinj uz potporu Federalnog ministarstva obrazovanja i znanosti, održan je u Gimnaziji Ljubuški i Srednjoj strukovnoj školi Ruđera Boškovića.
Cilj projekta je potaknuti mlade na zdrav način života i pokazati kako planinarenje može biti snažan alat u prevenciji ovisnosti i očuvanju mentalnog zdravlja.
Na početku programa prisutne je pozdravila Mirela Čuvalo, voditeljica projekta, koja je predstavila stručnu brošuru i istaknula da planinarenje nije samo tjelesna aktivnost, već i način jačanja duha i otpornosti.
Predavanje je održala dr. Ivana Klarić, specijalistica hitne medicine, koja je govorila o povezanosti tjelesne aktivnosti i mentalne ravnoteže.
"Kretanje i sport nisu samo aktivnost, već način da mozak naučimo stvarati osjećaj zadovoljstva na prirodan način. Tko pronađe tu ispunjenost kroz kretanje, rijetko će je tražiti u stvarima koje štete zdravlju", poručila je dr. Klarić.
U drugom dijelu programa Matea Zubac održala je interaktivnu radionicu o značenju planinarenja, zdravim životnim navikama i jačanju mentalne kondicije. Sudionici su potom u sklopu vježbe refleksije istaknuli jednu zdravu naviku koju planiraju uvesti u svoj tjedni raspored.
Poseban dojam ostavio je citat iz predgovora brošure autorice Irene Jerković, psihoterapeutkinje s dugogodišnjim iskustvom rada s mladima: "Planina vas brutalno iskreno suoči sa samim sobom – nema maski ni filtera. Ona uči najvažnijoj lekciji protiv kulture instant-zadovoljstva: vrijedne stvari traže napor. Osjećaj postignuća na vrhu ne može zamijeniti nijedan ekran ni supstanca."
