Valja znati
Kako spriječiti grčeve u nogama
Ali grčevi su još medicinska enigma i znanstvenici još imaju podijeljena mišljenja
17.05.2019. u 14:52
Prema najnovijim istraživanjima, grčevi pogađaju 39 posto maratonaca, 79 posto traitlonaca i 60 posto biciklista
Ali grčevi su još medicinska enigma i znanstvenici još imaju podijeljena mišljenja kada je riječ o njihovu uzroku.
Najčešći su uzroci grčeva nakon treninga dehidracija, nedovoljan unos elektrolita ili disbalans između živčanih signala koji stvaraju i zaustavljaju pokret mišića, piše Men's Health.
Eliminirajte sva tri uzroka tako da pijete dovoljno tekućine, uzimate suplemente natrija i kalija i dobro se istegnite prije i poslije treninga.
POVEZANO
Nova karting staza u SC Pehar od srijede dostupna svim generacijama
Montessori dječji vrtić Mali Univerzum otvara još 10 mjesta u vrtiću, a od studenoga kreću i Montessori jaslice
Kad se najbolji baristi regije okupe, pobjednici su djeca: Julius Meinl prvi puta organizirao regionalni Adriatic Barist
Peto izdanje Moba Street Food Festivala donosi koncertni program koji se ne propušta
Sarajevo Film Festival i Coca-Cola slave 30 godina partnerstva
Zašto je WAO MOCHI sladoled koji svi žele probati?
Više iz rubrike
Zahvala
Mostarka nakon teške trudnoće zahvalila doktoricama: ''Vraćale su mi vjeru kad sam je gubila''
Bravo!
U prvih šest mjeseci na akcijama u ŽZH prikupljeno rekordnih 936 doza krvi
Značajan iskorak
SKB Mostar prva u FBiH uvela probir na spinalnu mišićnu atrofiju kod novorođenčadi
Stanje nepromijenjeno
Zrak u Mostaru opet umjereno zagađen
Često počinje tiho
Jedna uobičajena navika može biti prvi znak migrene, tvrdi neurologinja
Vrijedi znati
Zrak u Mostaru umjereno zagađen, izdane preporuke građanima
Predugo traje
Romić: Svjetsko prvenstvo i agresivne reklame povećavaju rizik od ovisnosti o kockanju
Sarajevo slijedi svjetski primjer
Znanstvenici objavili rezultate koji mijenjaju budućnost borbe protiv raka vrata maternice
Budite oprezni!
4 zdravstvena stanja koja se mogu pogoršati tijekom vrućina
Više iz rubrike
Zahvala
Mostarka nakon teške trudnoće zahvalila doktoricama: ''Vraćale su mi vjeru kad sam je gubila''
Bravo!
U prvih šest mjeseci na akcijama u ŽZH prikupljeno rekordnih 936 doza krvi
Značajan iskorak
SKB Mostar prva u FBiH uvela probir na spinalnu mišićnu atrofiju kod novorođenčadi
Stanje nepromijenjeno
Zrak u Mostaru opet umjereno zagađen
Često počinje tiho
Jedna uobičajena navika može biti prvi znak migrene, tvrdi neurologinja
Vrijedi znati
Zrak u Mostaru umjereno zagađen, izdane preporuke građanima
Predugo traje
Romić: Svjetsko prvenstvo i agresivne reklame povećavaju rizik od ovisnosti o kockanju
Sarajevo slijedi svjetski primjer
Znanstvenici objavili rezultate koji mijenjaju budućnost borbe protiv raka vrata maternice
Budite oprezni!
4 zdravstvena stanja koja se mogu pogoršati tijekom vrućina
BLJESAK.TV
PODCAST IMAM IDEJU #101
VIDEO | Posao freelancera pun je odricanja, ulaganja i neizvjesnosti, ali i velikog zadovoljstva
SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I DARKO MALETIĆ: Pobijedio je nogomet pun kombinatorike, taj španjolski stil
SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I BORIS PANDŽA: Španjolska je bila perfektna, Engleska i Argentina su me doveli u problem
Cancast
VIDEO | Robert Dacešin: Prava istina o favelama
SPORT CENTAR PODCAST UZ KARLOVAČKO
VIDEO I JURE IVANKOVIĆ: Njemačka i Brazil su najveća razočarenja, Francuska je najbliža naslovu prvaka
Sva prava pridržana © Bljesak.info 2001-2026