Garmin objavio podatke - treniramo sve više i sve duže

Garmin je ovoga petka objavio fitness izvještaj za 2023. godinu, ističući ključne trendove i navike vježbanja svojih korisnika diljem svijeta.

Pročitajte još

Fitness trenerica iz Ljubuškog smršavjela 9 kilograma pa se pohvalila zavidnom linijom

Od isprobanih aktivnosti kao što su trčanje, vožnja biciklom i hodanje, pa sve do popularnijih hobija poput pilatesa, HIIT-a i tenisa, u 2023. godini zabilježeno je više gotovo svih aktivnosti unutar aplikacije Garmin Connect u usporedbi s prethodnom godinom.

Evo nekoliko ključnih zaključaka iz Garminovog izvješća za 2023.:

• Pet najboljih aktivnosti bili su: trčanje, hodanje, vožnja bicikla, vježbe snage i kardio vježbe u zatvorenom
• Korisnici su zabilježili 19 posto više aktivnosti koristeći opremu za fitness u 2023. s dvoznamenkastim rastom u vježbama snage, penjanju stepenicama i eliptičnim aktivnostima
• HIIT aktivnosti su naglo porasle – 112 posto više u odnosu na prethodnu godinu
• Aktivnosti na otvorenom poput hodanja, trčanja po stazama, vožnje biciklom po šljunku i vožnje e-biciklom podigle su se na novu razinu.
• Teniski tereni bili su popularna destinacija 2023. godine. Korisnici Garmina proveli su više vremena vježbajući svoje servise i smasheve, igrajući 76 posto više tenisa u odnosu na prethodnu godinu
• Fokus na um, tijelo i dobrobit bio je očitiji 2023. jer su joga, pilates i aktivnosti disanja zabilježile dvoznamenkasti rast.

Cijeli izvještaj sa grafovima možete vidjeti ovdje.