Zamijenite daljinski knjigom: Fantastični razlozi zašto treba čitati knjige

Ne treba puno naglašavati da čitanje knjiga oplemenjuje naš život, obogaćuju rječnik i razvija maštu. Vjerujemo da ovo nisu dovoljni razlozi da se u Vama probudi knjiški moljac, zato u nastavku pročitajte znanstvene razloge da zamijenite daljinski upravljač jednom dobrom knjigom.

Čitanje knjige može biti zabavno

Naime, studija objavljena ranije ovog mjeseca sugerira kako uživanje u književnosti može pomoći u jačanju sposobnosti "čitanja misli". Istraživanje, provedeno u magazinu Science, kako čitanje književnosti njeguje vještinu poznatu kao "teorija uma", koja se opisuje kao sposobnost čitanja misli i osjećaja drugih.

Knjige potiču kreativnost

Knjige mogu utjecati na Vaš život i karijeru. Mogu vam pomoći ne samo u opredjeljenju posla, nego i omogućiti da postanete bolji pisac, umjetnik, govornik, da bolje radite neki drugi kreativni posao. Mašta koja se razvija čitanjem knjiga potiče vašu kreativnost za stvaranjem nečeg novog. Također, knjige vas mogu inspirirati da učinite nešto što nikada ne biste učinili.

Bolji rezultati na ispitima

Neki učenici očito ne postižu dobre rezultate na pismenim ispitima unatoč svojim sposobnostima. Ipak, istraživanja pokazuju da postoji veza između ljubavi prema knjigama i boljih rezultata na pismenim ispitima iz područja društvenih znanosti.

Potiče kritičko razmišljanje

Koncentrirano čitanje aktivira dio mozga odgovoran za kritičko razmišljanje, koje nadilazi tekst knjige. Pisanje također pomaže izoštriti vještine potrebne za kvalitetno argumentiranje, rasplaganje činjenicama i sl.

Gradi samopouzdanje
‘Načitanost’ svakako gradi samopouzdanje, posebno kod mlađe djece i u osnovnoškolskoj dobi.

Ljudi koji čitaju znaju slušati

Čitanje poboljšava našu sposobnost da slušamo, posebno ako čitamo naglas. Vrijedi i obrnuto – sposobnost slušanja pozitivno utječe na čitanje.

Čitanje povećava fond reči

5Čak iako je većina nas davno izašla iz školskih klupa, danas je široko rasprostranjen stav da se proces obrazovanja može odvijati neprekidno kroz život. Tako i čitanje može proširiti fond reči kojim raspolažemo.

Štaviše, istraživači procenjuju da je oko 15% svih reči koje naučimo tokom života, naučeno putem čitanja, piše “Scholastic”. Ovo je posebno važno za decu, čiji fond reči je u direktnoj i snažnoj vezi sa knjigama koje čitaju.

Čitanje pomaže britkost vašeg mozga

Prema istraživanju objavljenom u magaziu Neurologija, dugogodišnje čitanje može pomoći da vam mozak ostane u formi kada ostarite. Studija, koja je uključila 294 sudionika koja su umrla u prosječnoj dobi od 89 godina, je otkrila kako su oni koji su ranije bili mentalno aktivni (i koji su čitali ), u starosti imali slabiji pad memorije od onih koji nisu čitali.

"Prema ovom istraživanju , ne bismo trebali podcijeniti efekte svakodnevnih aktivnosti, kao što su čitanje i pisanje, na našu djecu, nas i na naše roditelje ili praroditelj” rekao je autor istraživanja Robert. S. Vilson sa Raš univerziteta u Čikagu.

Čitanje može zadržati Alzheimerovu bolest

Prema nalazima istraživanja u žurnalu Nacionalne akademije nauka iz 2001. godine, odrasle osobe koje su za hobi imale čitanje ili slaganje puzli, imaju manju vjerojatnošću da dobiju Alzheimerovu bolest – prenio je USA Today . Međutim, rezultati nalaza su ovaj zaključak naveli samo kao asocijativan, ne kao uzročno – posljedičan.

"Mozak je organ kao i svaki drugi u tijelu. I on stari u zavisnosti od toga kako se koristi.” kaže autor istraživanje Dr. Robert P. Fridland za USA Today. " Kao što fizička aktvinost jača srce, tako svaka intelektualna aktivnost jača mozak od bolesti”

Čitanje može pomoći da spavate bolje

Mnogi eksperti za spavanje savjetuju da se prije odlaska u krevet, misli trebaju smiriti a tijelo odmoriti – a čitanje je odličan način za to ( ali samo u slučaju da knjiga nije od onih koje jednostavno morate pročitati za noć ). Čitanje knjige pod prigušenim svjetlom bolja je preporuka od buljenja u ekran laptopa.

Self-help knjige - mogu olakšati depresiju

Self-help knjige vam mogu pomoći da pomognete sebi. Studija objavljena u magazinu PLOS ONE je pokazala da se čitanje knjiga koje bi vam trebale pomoći ( self-help knjige ili biblioterapija ), u kombinaciji sesija na temu kako ih koristiti, dovode u vezu sa smanjenjem depresije već nakon godinu dana, upoređujući sa pacijentima koji su primali regularnu terapiju.

"Nalazi su veoma ohrabrujući jer depresija iscrpljuje motivaciju ljudi i teško je vjerovati da je promjena moguća." rekao je autor studije Christopher Williams sa Univerziteta u Glazgovu " za BBC.

Čitanje može otkloniti stres

Zanimanje omiljenom literaturom može smanjiti nivoe nezdravnih hormona stresa poput kortizola, prenosi “Weight Watchers”.

U studiji provedenoj u Velikoj Britaniji, učesnici su se izlagali aktivnostima koje su im izazivale anksioznost, a zatim su nekoliko minuta čitali, slušali muziku ili igrali video igrice. Nivo stresa kod onih koji su čitali opao je za 67%, što je značajno više u odnosu na one koji su slušali muziku i igrali igrice.