Kava vam može pomoći u gubitku kilograma

Uz vodu, kava je najčešće posluživano piće na svijetu i zaista nije čudo da je mnogi od nas vole.

Kao da nedavne studije koje su utvrdile vezu između konzumiranja kave i zdravlja jetre te one koje povezuju konzumaciju kave i sprečavanje covida-19 nisu dovoljne, sada su istraživači otkrili još jedan razlog za posezanje za šalicom kave.

Ako ste se pitali može li vam kava pomoći da izgubite kilograme – bili ste u pravu. Katherine Zeratsky iz klinike Mayo objasnila je za Eatthis kako je to moguće.

1. Potiskuje apetit

Ne kažemo da je prestanak jedenja najzdraviji način na koji biste mogli izgubiti kilograme, ali mogli biste otkriti da će vam malo 'utišavanje' apetita pomoći da se ne prejedate tijekom obroka.

Pročitajte još

Savjeti za mršavljenje koji - ne rade

Zeratsky kaže: "Kofein može ublažiti osjećaj gladi i potisnuti želju za hranom kratko vrijeme".

2. Kofein pomaže sagorjeti kalorije

Svatko treba kratki predah tijekom dana. Zahvaljujući utjecaju koji kava ima procese u tijelu, ona vam može pomoći da metabolizam ostane aktivan.

3. Kava djeluje kao stimulans

Istina je: Zeratsky objašnjava da kofein djeluje kao stimulans koji može pomoći da učinkovitije sagorijevate kalorije.

Iako bi vas ovo moglo potaknuti da popijete koju šalicu kave više, dobro je, ipak posavjetovati se s liječnikom. Osobito ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema.