Hrana je naše gorivo, a junk food je lož-ulje
View this post on Instagram
Hrana je naše gorivo, a junk food je lož-ulje... Istina, vozit će, ali i zaribat mašinu! Koliko motor sa četiri cilindar može dugo izdržati bez goriva? Majke isto ostanu bez energije.
To je isto kao da voziš auto u koje treba sipati dizel, a ti pomalo u taj motor, u taj rezervoar sipaš lož ulje. Koje je nekvalitetnije. Auto funkcionira. Ide. Za deset godina, zariba motor.
Kako to izgleda u praksi. Ako jedna majka koja ima djecu, u svoje tjelo ne unosi zdravu hranu, nego industrijsko rafinirane namirnice... to je lož ulje. Motor će zaribati. Ne trebate to čekati da se dogodi ... poručio je Hrvoje Vukoja, otac četvero djece, trener i gost podcasta Rastući s djecom.
O kretanju, prehrani, određivanju prioriteta, traženju ravnoteže i roditeljskoj ulozi, u novoj epizodi podcasta Rastući s djecom govori je sa urednicom i voditeljicom Anom Pavlović.
Pogledajte cijelu epizodu na našem YouTube kanalu.
Hrvoje Vukoja najviše radi s ženama - mamama koje žele izgubiti višak kilograma, dovesti svoje tijelo, a posljedično i psihu u ravnotežu, kako bi se boljeg zdravlja i s većom spremnosti lakše nosile s brojnim životnim izazovima.
U tijeku je upis na novi ljetni izazov skidanja kilograma u kratkom roku, a brzi rezultati najbolji su poticaj za nastavak treniranja.
