VIDEO | Recept za zdravlje: Sok od smokvina lista koji možete napraviti za 15 minuta

Danas vam Svijet voća i povrća pokazuje kako napraviti jedan poseban sok, jednostavan, ali izuzetno moćan.

U pitanju je sok od smokvina lista. Možda niste znali, ali u jednoj čaši ovog napitka krije se pravi eliksir zdravlja.

Za pripremu vam je potrebno:

• 6 do 8 listova smokve (dobro opranih da uklonimo sve nečistoće iz zraka)

• 3 žlice smeđeg šećera

• sok od pola limuna (po želji)

• 1 litra vode

Priprema je vrlo jednostavna. U litru vode ubacite 6 do 8 smokvinih listova. Ako peteljke strše, samo ih otkinite i ubacite u lonac, nemojte ih bacati jer su i one vrlo zdrave i pune soka.

Kuhajte na maksimalnoj vatri prvih 5 minuta, a kad voda proključa, smanjite vatru i ostavite da se kuha ukupno 10 do 15 minuta. Nemojte kuhati dulje, jer želite sačuvati vitamine i hranjive tvari.

Nakon kuhanja (idealno je oko 12 minuta), procijedite tekućinu i odstranite listove. Primijetit ćete da je voda promijenila boju, to je znak da su svi korisni sastojci prešli u napitak.

U još vruću tekućinu dodajte 3 žlice smeđeg šećera i dobro promiješajte da se otopi. Ako želite zdraviju varijantu, umjesto šećera stavite 2 žlice meda. Po želji dodajte sok od pola limuna, to poboljšava okus i dodatno jača ljekovitost napitka.

I to je to vaš sok od smokvina lista je spreman.

Zašto je ovaj napitak poseban?

Poboljšava probavu, djeluje blago laksativno i pomaže kod zatvora.

Podržava zdravlje crijeva i olakšava varenje.

Blagotvorno djeluje na srce i krvne žile, antioksidansi i minerali potiču zdravu cirkulaciju.

Prirodni je detoks te pomaže izbacivanju toksina i viška tekućine iz tijela.

Blago je diuretičan pa može smanjiti nadutost.

Ima protuupalno djelovanje i može ublažiti upalne procese u tijelu.

Vitamini i minerali iz smokvina lista jačaju imunitet i daju energiju za dan. Probajte, nećete se pokajati.