Za duži život jedite 10 puta dnevno

Najnovija studija pokazuje da bi ljudi, koji budu jeli 10 porcija voća i povrća dnevno, mogli da produže život, objavljeno je u Londonu.

Stručnjaci s londonskog Imperijal koledža su zaključili da bi takvim navikama u prehrani moglo godišnje da se spriječi 7,8 milijuna slučajeva prijevremene smrti, javio je BBC.

Oni su, također, izdvojili specifične vrste voća i povrća koje smanjuju rizik od raka i srčanih problema.

U pitanju su porcije od 80 grama voća i povrća, što je količina jednaka manjoj banani.

Zaključci su izvedeni na osnovu ukrštanja podataka 95 odvojenih studija, koje su obuhvatile navike u prehrani dva milijuna ljudi, prenosi Tanjug.