Tko u visokim petama hoda, nisko pada

"Iako izdužuju noge i u njima se osjećaš bolje, visoke pete predstavljaju opasnost za tvoje zdravlje, a ako ih nosiš više puta tjedno ili svakodnevno, u opasnosti si da razviješ kronično bolno stanje stopala, koljena ili donjeg dijela leđa. Kako visoke pete djeluju na tvoje tijelo te kojim vježbama olakšati bol", savjetuje fizioterapeut Ivan Golubiček

Obuća koja šteti zdravlju nogu

Što se nas tiče, smiješ hodati i po snijegu i ledu u Louboutin cipelama s 15 centimetara visokim petama, ali dužni smo te upozoriti da ćeš zbog toga zažaliti. Možda si sama iskusila tegobe ili ti se prijateljica požalila na posljedice štikli. Ako nemaš osobnog iskustva, koristit će ti spoznaje koje su prikupili australski istraživači.

Istraživanje objavljeno krajem siječnja u reviji The Journal of Applied Physiology potvrđuje da je ovaj tip obuće nespojiv sa zdravljem nogu. Tko hoda 40 ili više sati tjedno na visokim petama nanosi trajnu štetu mišićima potkoljenice.

Ta bi šteta vjerojatno bila manja kad bi ljubiteljice peta neprirodno hodale samo dok nose takve cipele. Nažalost, one nastavljaju hodati kao da nose pete i kad su bez njih!

Njihovi koraci ostaju kraći i silovitiji, stopala savinuta, a nožni prsti neravnomjerno opterećeni u odnosu na ostatak stopala. Takav stil hodanja dovodi do skraćivanja vlakana mišića lista pa im se ti mišići relativno više naprežu nego kod žena koje ne rabe visoke pete.

Pete trajno mijenjaju hod

S druge strane, hodačice u ravnim cipelama više naprežu i rastežu tetive, što je povoljno, jer su tetive kao "opruge" djelotvornije od mišića.

'Zahvaljujući tome, žene koje dugo nose visoke pete hodaju manje učinkovito i troše više energije nego ostale žene kad prelaze preko jednakih površina', napominje dr. Neil J. Cronin, jedan od autora spomenutog istraživanja.

Znanstvenici smatraju i da veći utrošak energije pri hodanju izlaže žene i većem riziku od ozljeda. Drugi su stručnjaci zaključili kako visoke pete izbacuju kukove i kralježnicu iz poravnatog položaja i stvaraju pojačan pritisak na unutrašnjost koljena. To dovodi do zadebljanja živca između trećeg i četvrtog nožnog prsta te do bola i obamrlosti.

Visoke pete su, po mišljenju mnogih žena, nezaobilazan rekvizit u zavođenju i postizanju uspješne karijere. Zapravo se radi o nametnutoj modi jednako poželjnoj po zdravlje kao i bolno sputavanje stopala radi sprječavanja njihovog rasta, koje su žene stoljećima prakticirale u Kini.