Tijekom sezone gripe posteljinu treba prati isključivo ovako

Čista posteljina nije samo ugodnija za spavanje, već može igrati važnu ulogu u očuvanju vašeg zdravlja tijekom hladnijih mjeseci, a stručnjaci savjetuju da se mora prati određeni broj puta.

Zima je vrijeme kada mnogi ljudi provode više vremena u zatvorenom prostoru, što može dovesti do povećanog širenja virusa gripe i drugih respiratornih bolesti, piše Net.hr. 

Stručnjaci predviđaju da bi ove zime moglo doći do porasta broja slučajeva gripe pa je važno poduzeti sve mjere opreza kako bismo zaštitili svoje zdravlje. Jedna od tih mjera je i redovito pranje posteljine.

Zašto je važno često prati posteljinu zimi?

Tijekom spavanja, tijelo ispušta znoj, ulje i mrtve stanice kože koje se nakupljaju na posteljini. Ovi tjelesni sekreti mogu postati plodno tlo za razmnožavanje bakterija, grinja i drugih mikroorganizama. Zimi, kada ljudi provode više vremena u krevetu i kada je vlažnost u sobama često niža zbog grijanja, ovi uvjeti mogu biti još povoljniji za rast mikroorganizama.

Jade Crooks, stručnjakinja za posteljinu, objašnjava da redovito pranje posteljine nije samo pitanje higijene, već i zdravlja.

"Pranje posteljine uklanja nakupljene alergene, bakterije i grinje koje mogu izazvati alergijske reakcije ili pogoršati simptome astme", kaže Crooks.

Koliko često treba prati posteljinu zimi?

Općenito, stručnjaci preporučuju pranje posteljine jednom tjedno. Međutim, tijekom sezone gripe, posebno ako netko u kućanstvu ima simptome prehlade ili gripe, možda ćete željeti povećati učestalost pranja.

Crooks savjetuje: "Tijekom sezone gripe, razmislite o pranju posteljine dva puta tjedno, posebno jastučnica i gornjih plahti koje su u izravnom kontaktu s vašim licem i tijelom."

Pravilno pranje posteljine ključno je za učinkovito uklanjanje bakterija i virusa. Evo nekoliko savjeta:

Koristite toplu vodu: Pranje u toploj vodi (oko 60 Celzijevih stupnjeva) učinkovitije je u ubijanju bakterija i virusa nego pranje u hladnoj vodi.

Koristite odgovarajući deterdžent: Odaberite deterdžent koji je učinkovit protiv bakterija i virusa. Neki deterdženti sadrže dodatke koji pomažu u dezinfekciji.

Temeljito osušite posteljinu: Vlažna posteljina može biti plodno tlo za rast plijesni i bakterija. Osigurajte da je posteljina potpuno suha prije nego što je vratite na krevet.

Razmislite o korištenju omekšivača rublja: Omekšivači rublja mogu pomoći u smanjenju statičkog elektriciteta koji privlači prašinu i alergene.

Kako sušiti posteljinu nakon pranja?

Sušenje posteljine jednako je važno kao i pranje. Crooks preporučuje sušenje na otvorenom, ako to vrijeme dopušta. "Sunčeva svjetlost ima prirodna antibakterijska svojstva i može pomoći u dezinfekciji posteljine", objašnjava.

Ako sušite posteljinu u sušilici, koristite postavku visoke temperature kako biste osigurali da se sve bakterije i virusi unište. Međutim, pazite da ne presušite posteljinu jer to može oštetiti vlakna.