Problem vam je progutati tabletu? Trik koji vam olakšava gutanje
Bilo kao dodatke prehrani, za kontracepciju ili kad smo bolesni - tablete teško možete izbjeći u životu. Dostupne su u raznim oblicima i veličinama. Male tablete ili pak one obložene ''skliskim'' premazom mnogima je najlakše progutati. Ali, s većim ili neobloženim tabletama često imamo problema i neke je teško progutati.
Prema podacima njemačkog Federalnog ministarstva obrazovanja i istraživanja, svaka treća osoba ima poteškoća s gutanjem tableta. To čak znači da neki ljudi zbog toga uzimaju manje tableta tj. lijekova nego što im je doista propisano, piše 24sata.hr
Često je to samo stvar uma, ali svjesno opuštanje može biti rješenje. Uostalom, puno veće komade ste progutali u jednom potezu bez ikakvih problema. Ali, tehnika je također ključna za uspjeh u gutanju tableta. Mnogi od nas to čine puno kompliciranije nego što bi trebalo biti.
Stavite tabletu na jezik i zabacite glavu unatrag dok gutate vodu i pilulu: je li to bila vaša isprobana tehnika za pijenje tableta? To je zapravo previše posla. Umjesto toga pokušajte staviti tabletu u usta, zatim uzmite vode, spustite bradu na prsa da je progutate pa zatim progutate. Primijetit ćete da tableta tako lako klizi prema dolje, bez ikakvog naprezanja vrata. To jako dobro funkcionira s kapsulama, jer su napunjene zrakom i dižu se niz grlo.
Druga mogućnost je s plastičnom bocom koja se može stisnuti. Stavite tabletu na jezik, a zatim stavite bocu napunjenu vodom do usta. Popijte veliki gutljaj iz boce tako da se skupi. Tableta se zatim ispire unatrag i prema dolje uz pomoć gravitacije.
Uvijek pazite da tablete uzimate s dovoljno tekućine, inače bi u najgorem slučaju mogle zaglaviti u jednjaku i uzrokovati kemijske opekline.
