Ove promjene na vašim noktima otkrivaju da ubrzano starite
Nokti su više od pukog estetskog detalja – oni su ogledalo vašeg zdravlja i starenja. Promjene u boji, debljini ili brzini rasta vaših noktiju mogu biti znak da vaše tijelo stari brže nego što mislite.
Genetičar dr. David Sinclair tvrdi da izgled i brzina rasta noktiju mogu ukazati na brzinu vašeg starenja. On također kaže da su nokti vaša biološka karta starenja, ističe da se rast noktiju usporava za oko 0,5 % godišnje nakon 30. godine, prema studiji iz 1979. godine.
Ako primijetite da vam nokti rastu sporije nego prije, to bi moglo značiti da vaše tijelo brže stari, rekao je stručnjak u svom podcastu Lifespan. S druge strane, brži rast može ukazivati na dobar biološki sat.
Osim toga, u nastavku otkrivamo kako promjene na noktima mogu ukazivati i na zdravstvene probleme.
Lomljivi nokti
Ako vaši nokti postaju lomljivi, to bi mogao biti znak smanjenja kolagena u vašem tijelu – ključnog proteina za mladolik izgled.
Također, uzrok može biti nedostatak željeza ili nedovoljna hidratacija.
Okomite linije
Vertikalne linije koje se pojavljuju na noktima često se povezuju sa starenjem, no njihova iznenadna pojava može biti upozorenje na nedostatak u prehrani ili čak ozbiljnije zdravstvene probleme.
Promjena boje noktiju
Primjećujete li da su vam nokti žuti, blijedi ili bijeli? Ove promjene mogu ukazivati na probleme s cirkulacijom, dijabetes ili nedostatak kisika u krvi, piše Super žena.
Zadebljani nokti
Iako mnogi ljudi zadebljane nokte povezuju s gljivičnim infekcijama, to može biti i znak slabe cirkulacije koja se s godinama pogoršava. Ako primijetite ove promjene, obratite se svom liječniku kako biste spriječili daljnje komplikacije.
