Kako vrijeme ostavlja posljedice na naše zdravlje?

Svi smo mi pomalo meteoropati. Stari ljudi već na sav glas govore da je vrijeme poremećeno, ali neke stvari se ne mijenjaju - to uvijek utječe na zdravlje ljudi.

Velike vrućine i nasilje

Velike vrućine posebno teško podnose starije osobe i mala djeca. Savjetuje se da smanjite tjelesnu aktivnost, unosite dovoljno tečnosti i da se rashlađujete. Zbog ovakvog vremena ljudi postaju razdražljivi, pa i emocije i ponašanje variraju. Neka istraživanja su pokazala da je broj napada, nasilja u obitelji, pa i samoubojstava povećan za vrijeme velikih vrućina, pišu Nezavisne novine.

Snijeg

Ekstremne temperature mogu da povećaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji imaju problema sa srcem imaju sužene koronarne arterije. S dodatnim naporom, poput recimo čišćenja snijega, izlažu se velikoj opasnosti. Mogu vrlo lako dožive srčani udar.

Hladno vrijeme i grmljavina

Hladno vrijeme može biti vrlo problematično za ljude koji boluju od astme - kada udišu brzo, hladan zrak se ne može dovoljno brzo zagrijati, pa može doći do otoka. A astmatičari, čiji je glavni okidač bolesti alergija na polen, mogu imati velikih problema prilikom grmljavine. Vjetar s grmljavinom nosi čestice polena i spušta ih na zemlju u većim količinama.

S druge strane, mnogima grmljavina donosi olakšanje. Naime, zrak je tada pun negativno nabijenih jona, koji čiste zrak i popravljaju raspoloženje.

Oblaci i plavetnilo

Statistike pokazuju da učenici i studenti bolje uče za vrijeme oblačnih dana, nego tijekom sunčanih, a najbolji dani za polaganje ispita bi bili oni s puno plavetnila, koje podiže raspoloženje i samopouzdanje.

Tlak i migrene

Migrenu obično povezujemo s pritiskom, ali točnije riječ je naglim promjenama u kratkom periodu, koji su povezani s vjetrom i vlagom. Migrene može uzrokovati i visok i nizak zračni tlak.

Nizak tlak, kao i visoke  temperature povezuju s izljevima krvi u mozak. Kada je temperatura, recimo, preko 35 stupnjevi Celzijusa, relativna vlažnost zraka iznad 35-40 posto, a atmosferski pritisak poprilično nizak, čak 80 posto bolesnika s povišenim arterijskim tlakom osjeća značajne tegobe, a mnogi od njih i dva prije ove promjene vremena.

Moždani udari, prema statistikama, se javljaju najčešće baš u navedenim uvjetima. S druge strane visok atmosferski tlak može kod mnogih osoba da izazove migrene, posebno ako naglo poraste.

Vjetar

Neki su se možda već i sami uvjerili da vjetar izaziva nesanicu. Ali, ne samo to, nego i glavobolje, pa i depresiju. Tada su ljudi i podložniji prehladama i pojavi gripe. U "Prokletoj avliji" Andrić odlično opisuje utjecaj vrućeg i "smrdljivog" vjetra na zatvorenike.

Ali, na sličan način on djeluje i na sve nas. Osobe koje su psihički nestabilne postaju nemirnije i agresivnije. Njihovo stanje se pogoršava. Čak i doktori u psihijatrijskim ustanovama znaju da je u to vrijeme potreban pojačan oprez.

Dolazak oluje

Životinje su te koje mogu na vrijeme prepoznati opasnost, ali kada je u pitanju dolazak oluje, tu se možete osloniti na reumatičare. Prije dolaska oluje oni će osjetiti bol, nervozu, ukočenost zglobova i mišića, bezvoljnost.

To je povezano s povećanjem vlage i padom atmosferskog tlaka. Oni spadaju u grupu najosjetljivijih meteoropata i oni će prvi predosjetiti naglu promjenu vremena. Slično reagiraju i oni koji su imali neke dublje ozljede, rane i prelome.

Savjeti za ublažavanje tegoba

Da bi se spriječile meteoropatske tegobe, treba izbjegavati veći fizički napor, boraviti što više na otvorenom (ukoliko vremenske prilike to dozvoljavaju), konzumirati dovoljno vitamina (iz voća i povrća) i tekućine, izbjegavati alkohol.

U slučaju izraženijih simptoma neophodna je konzultacija s liječnikom koji će odrediti terapiju, a kroničnim bolesnicima eventualno korigirati dnevne doze lijekova. Preporučuje se korištenje jonizatora zraka, koji stvaraju negativno naelektrirane čestice i pozitivno djeluju na astmu, bronhitis, alergije, ali i na povišen tlak i psihu.

Kronični bolesnici i meteoropati trebali bi redovito pratiti biometeorološku prognozu i ponašati se u skladu s uputstvima.

Zdrava ishrana, konzumiranje voća, povrća i tečnosti (vode i biljnih čajeva) također mogu da ublaže tegobe nastale uslijed promjene vremena. Ne preporučuju se previše rashlađena i slatka pića, kao i alkohol! Nužno je osigurati dovoljnu količinu sna i odmora tijekom dana.

Preporučuju se umjerena fizička aktivnost i boravak u prirodi - ako to vremenske prilike dozvoljavaju.