Jesu li skuplje sunčane naočale bolja zaštita za oči? Evo što je istina

Svi znamo koliko sunce može naštetiti našoj koži, ali manje se priča o tome kako šteti i našim očima. 

UV (ultraljubičasto) zračenje može uzrokovati niz problema s vidom, od opeklina na rožnici pa sve do mrene (katarakte). Da, oči se doslovno mogu "izgorjeti" na suncu, baš kao i koža.

Kako to spriječiti? Dobra vijest je da vam ne trebaju preskupe sunčane naočale da biste se zaštitili. Stručnjaci kažu da najvažnije nije cijena, nego oznaka na naočalama.

Zašto su UV zrake opasne za oči?

Naše kapke često zaboravljamo zaštititi kremom za sunčanje, iako su isto podložni UV zračenju. Koža oko očiju tanka je i osjetljiva i može razviti rak, baš kao i ostatak tijela.

Unutar oka stvari postaju još ozbiljnije. Kratkotrajna izloženost UV zrakama može uzrokovati fotokeratitis, bolno stanje koje je doslovno opekotina rožnice. Poznato je i kao "snježno sljepilo" jer često pogađa skijaše i planinare na visinama.

Dugoročno, izlaganje UV svjetlu može ubrzati starenje mrežnice i povećati rizik od mrene te makularne degeneracije, ozbiljne bolesti koja može uzrokovati gubitak vida.

Znači li to da trebate kupiti naočale od 200 eura?

Ne. Najbitnije je da naočale imaju oznaku UV400, što znači da blokiraju čak 99% UV zraka. Dr. Malgorzata Rozanowska sa Sveučilišta u Cardiffu kaže da takve naočale možete pronaći i među jeftinijim modelima.

"Leće u tim jeftinijim naočalama često su napravljene od istog materijala kao i one u dizajnerskim verzijama, sve dok imaju oznaku CE ili UV400", kaže dr. Rozanowska.

A što je s tamnim staklima? Znači li tamnije bolje?

Ne baš. Tamne leće ne znače automatski i bolju zaštitu od UV zraka. Možete imati najtamnije naočale, a da zapravo propuštaju štetno zračenje.

Još gore, tamna stakla šire zjenice, pa u oko ulazi još više UV svjetla ako nema prave zaštite.

Na što još trebamo paziti?

• Provjerite oznaku UV400

 • Kupujte u provjerenim trgovinama

• Izbjegavajte vrlo uske okvire – tanki krakovi naočala ne štite bočne strane oka

• Za boravak na snijegu, planinama ili plaži birajte modele veće pokrivenosti (kategorija 4 – ali ne za vožnju)

• Šešir sa širokim obodom + krema sa SPF-om su odlični saveznici

A djeca?

Iako su dječje oči još osjetljivije na UV zračenje, nije nužno da stalno nose sunčane naočale. Ključ je u stvaranju hlada za igru, ispod drveća, suncobrana ili na travi gdje odsjaj nije problem.

"Ako se dijete igra ispod stabala, refleksija UV svjetlosti s trave je minimalna, oko 2%, što je gotovo ništa“, kaže dr. Rozanowska, piše BBC.

Zanimljivo je i to da boravak vani bez zaštite pomaže u sprječavanju kratkovidnosti kod djece, pa nije dobro stalno ih zaklanjati od svjetla.