Jelena Pantić za Bljesak.info: Nemoguće je postići trajnu harmoniju u životu

Svjetski priznati američki psiholog Howard Garner u svojoj knjizi „Višestruke inteligencije“ razradio je klasifikaciju inteligencije na sedam različitih vrsta, među koje je uvrstio i emocionalnu inteligenciju. No, o emocionalnoj inteligenciji ozbiljnije se počelo razgovarati tek sredinom devedesetih godina prošlog stoljeća, nakon izdavanja knjige Daniela Golemana „Emocionalna inteligencija: Zašto je važnija od IQ-a“.

O istoj se posljednjih godina i u našem užem okruženju počelo ozbiljnije razgovarati. Jedna od perjanica tumačenja emocionalne inteligencije u regiji jest srbijanska psihologinja Jelena Pantić, koja već nekoliko godina na svome blogu Emocionalna inteligencija piše autorske tekstove iz oblasti pozitivne psihologije i emocionalne inteligencije te kroz iste inspirira i motivira preko sto tisuća svojih pratitelja.

- Emocionalna inteligencija je skup znanja i vještina koje nam pomažu bolje se snalaziti u životu. To su znanja o tome koje sve emocije postoje, čemu služe, kako upravljati njima, kao i spremnost „oslušnuti“ svoje i emocije drugih ljudi, potruditi se razumjeti ih i regulirati, objašnjava psihologinja Jelena Pantić u razgovoru za Bljesak.info.

Emocionalna inteligencija ne ovisi o IQ-u

Mnogi će psiholozi reći kako emocionalna inteligencija nije suprotna, već samo različita u odnosu na racionalnu inteligenciju. Naša sugovornica dijeli slično mišljenje uz napomenu kako između njih postoji korelacija, ali ne od presudnog značaja. 

- Svatko, bez obzira na IQ može razvijati svoju emocionalnu inteligenciju. Poznati su primjeri visoko inteligentnih osoba koje se nikako ne snalaze s emocijama, kao i osoba ispodprosječnog IQ-a koje su u dobrom kontaktu sa svojim i emocijama drugih ljudi, tvrdi.

Ova srbijanska psihologinja u svome radu promovira pozitivnu psihologiju, sreću, optimizam i zdrav način života. U razgovoru nam otkriva kako pozitivna psihologija, kao relativno nova grana psihologije koja se bavi izučavanjem i razvojem ljudskih potencijala, nudi mnoge načine kako biti podrška samom sebi i razviti svoje potencijale.

- Psihologija je dugo bila okrenuta problemima i poremećajima u psihičkom funkcioniranju, nepravedno zapostavljajući svakodnevno funkcioniranje ljudi koji nemaju veće i teže psihičke probleme. Pozitivna psihologija nudi mnoge načine kako svakodnevno, kako to volim reći, održavati mentalnu higijenu, poticati sebe i razvijati svoje potencijale, naglašava Jelena Pantić za Bljesak.info.

Promjenom stava prema životu pobijedila bolest

Naša sugovornica je, kako tvrdi, dobrim dijelom i zahvaljujući promjeni osobnog stava prema sebi i životu uspjela pobijediti rak na debelom crijevu, nakon toga odustala i od sigurnog posla na fakultetu i odvažila se samostalno koračati kroz život. 

- Mislim da me iskustvo s bolešću i ozdravljenjem potaknulo pravilnije i ozbiljnije shvatiti život. Ne bih rekla da sam se odvažila, prije sam se uplašila posljedica života kakav sam živjela prije bolesti. Uplašila sam se kako bi robovanje poslu i novcu moglo ponovno dovesti do bolesti, a to nikako nisam željela. Pored toga, godinama sam pažljivo pripremala teren za posao koji volim. Kada se skupilo dovoljno tekstova i dovoljno čitatelja bilo mi je lakše napraviti taj korak i sada sam sretna zbog toga, tvrdi naša sugovornica i dodaje kako sada, unatoč nesigurnom poslu, ima svoj mir i osjećaj ispunjenosti i smislenog življenja.

- Vrijeme „sigurnih poslova“ je odavno prošlo i važno je da pogotovo mladi budu svjesni toga. Nema ništa od čekanja posla. U vrijeme interneta cijeli svijet nam je na dlanu, kako znanja i vještine, tako i tržište, savjetuje naša sugovornica, svjesna činjenice kako se današnja mladež  u Bosni i Hercegovini i užem okruženju uslijed velike nezaposlenosti nalazi u stanju kronične bezizlaznosti i besperspektivnosti.

Usponi i padovi su dio života

Za nju je definicija sreće živjeti svoj život i biti ono što jest. Sretna je, kako kaže, uvijek kada je u skladu sa sobom i svojim životom.

- To ne znači da mi uvijek sve ide od ruke i da ne doživljavam neugodna iskustva i emocije. Ne, sve je to dio ljudskog života i iskustva. I sve je to mnogo lakše kada smo iskreni prema sebi i kada hrabro i slobodno živimo, ističe i otkriva nam kako biti sretan i održati unutarnju stabilnost, kada u svijetu oko nas i nije baš sve stabilno.

- Jedan od načina jest prihvaćanje činjenice da je nemoguće postići trajnu ravnotežu i harmoniju u životu. Usponi i padovi, uspjesi i neuspjesi..., sve je to dio života. Kada ih tako prihvatimo ne uznemiravamo se previše zbog njih i ne pripisujemo ih nekim svojim falinkama i nesposobnosti. Drugi način je ne vezati svoju sreću isključivo za vanjske okolnosti i događaje, naglašava naša sugovornica u razgovoru za Bljesak.info.

Prema njezinu mišljenju, iako okolina u značajnoj mjeri utječe na našu osobnost, uvijek imamo dovoljno prostora izražavati se i izgrađivati onako kako je to dobro za nas. Kao odraslim ljudima bitno nam je birati društvo i okruženje kad god možemo jer se, kako tvrdi, tako u potpunosti potvrđuje točnom i korisnom ona izreka kako je svaki čovjek prosjek pet osoba s kojima provodi najviše vremena.

New Age neće izliječiti naš život

U izgrađivanju zdrave ljubavi prema sebi i drugima i njegovanju svoje jedinstvenosti naša sugovornica drži važnim svakodnevne geste ljubavi, za koje imamo mnoštvo prilika.

- I jedno i drugo se grade i njeguju postupno, svaki dan po malo. Djela, a ne riječi, su ono što čini ljubav. Najlakši način je pojedinačne postupke preispitati, zapitati se – je li ovo gesta ljubavi ili nije? Kada kažemo sebi „kakav sam glupan!“, je li to gesta ljubavi? Nije. Ali, kada kažemo sebi „ne ide mi ovo, treba mi više vremena naučiti, razumjeti, uvježbati...“, to jest gesta ljubavi prema sebi. Svakog dana imamo mnoštvo prilika pokazati ljubav, sebi i drugima. Isto je i s njegovanjem jedinstvenosti. Potrebno nam je biti svjesnima kako je u redu to što smo jedinstveni i da to njegujemo i pokazujemo. Nekom će se svidjeti, nekom neće, ali to je jedini način smislenog postojanja, objašnjava srbijanska psihologinja za Bljesak.info.

Upravljanje svojim emocijama i psihičkim stanjem čini samu bit emocionalne inteligencije. Zbog toga će neki reći kako je takvo tumačenje dosta slično New Age pokretu, kojeg  karakterizira fokusiranost na unutarnji osobni duhovni razvoj. No, naša sugovornica tvrdi i na jednom mjestu na svome blogu piše kako tajna moć podsvijesti i zakon privlačenja neće izliječiti naš život.

- Mislim da je cijela ta... industrija... donijela korist u obliku buđenja svijesti kako smo i te kako odgovorni za sebe i svoj život, i kako možemo mnogo učiniti da živimo ljepše, sretnije i uspješnije. Šteta koju pravi je pretjerano pojednostavljivanje i banaliziranje psihičkog funkcioniranja i što je još gore širenje straha od „negativnih“ emocija. Mnogi ljudi bespotrebno pate zato što vjeruju da moraju biti uvijek pozitivni i sretni kako bi privlačili samo dobre stvari i događaje, objašnjava.

Putovanje u središte srca

Rad ove srbijanske psihologinje na društvenim mrežama i drugim mrežnim stranicama prati preko 100.000 onih koji u njezinim tekstovima nalaze dodatnu motivaciju za svoje živote. S njima svakodnevno komunicira, razmjenjuje mišljenja i dijeli savjete. Za ono što piše i objavljuje ponajviše pronalazi inspiraciju upravo u tim kontaktima, ali uvijek naglašava kako nikad virtualnost ne smije nadvladati istinske, odnosno stvarne susrete s drugim ljudima.   

- Nekad su te teme plod nečega što me osobno zanima ili muči, nekad su to pitanja čitatelja, nekad neka situacija iz života, nešto što čujem ili vidim u prolazu. Događa se da neki status ili tekst otvore mnoga pitanja pa onda nastavljam pisati o tome. Vremenom sam naučila što zanima moje čitatelje i na koji način vole da im se obraćam. Učimo zajedno, oni od mene, ja od njih, ističe naša sugovornica.

Svoju komunikaciju s brojim pratiteljima proširila je i prošlogodišnjom objavom knjige „Putovanje u središte srca“. Tom knjigom nam, kroz postavke transakcijske analize i gestalta, s primjerima iz običnog života, jednostavnim jezikom objašnjava i nudi primjenjiva rješenja kako razumjeti i primijeniti vlastitu emocionalnu inteligenciju i povećati emocionalnu pismenost.

- Na osnovu komentara čitatelja mogu reći kako će vas, pod uvjetom da ju pozorno čitate i da to što pročitate primjenjujete svaki dan po malo, odvesti upravo tamo gdje želite – u središte srca. A to je zaista lijepo mjesto za življenje, poručila je Jelena Pantić na koncu razgovora za Bljesak.info.