Eterično ulje kadulje: Zašto je korisno, te kako ga napraviti i koristiti?

Samonikla kadulja (Salvia officinalis) ili žalfija je iznimna biljka s dugom i bogatom tradicijom korištenja u ljekovite svrhe.

Travari su toliko cijenili njezinu ljekovitu snagu da ne čudi što su vremenom u narodu nastale poznate izreke koje kažu "Gdje raste kadulja, tu ne treba liječnika!","Tko kadulju sadi, taj zdravlje sadi!" ili "Posađena kadulja u vrtu liječi sve, osim smrt!".

Eterično ulje kadulje krije koncentriranu snagu ove mediteranske biljke.

U aromaterapiji i prirodnoj medicini ovo ulje je jedno od najcjenjenijih eteričnih ulja jer obiluje aktivnim spojevima koji mu daju snažna antibakterijska, antifungalna i protuupalna svojstva.

Kadulja, poznata i kao obična kadulja, prava kadulja, vrtna kadulja i dalmatinska kadulja je grmolika biljka sa sivozelenim, baršunastim listovima i ljubičastim ili plavim cvjetovima.

Njezino ime potječe od latinske riječi "salvere", što u prijevodu znači "liječiti" ili "spasiti".

Samo njezino ime ukazuje da je od davnina poznato da ova biljka čuva i spašava, kako emocionalno, tako i fizičko zdravlje čovjeka.

Kadulja voli dobro drenirano tlo i sunčana mjesta, zbog čega njezine samonikle grmove najviše nalazimo u mediteranskom i južnoeuropskom području.

Pročitajte još

Je li dobro stavljati obloge od kamilice i kadulje kod upale oka?

Od antičkog doba do modernih dana, kadulja je simbol mudrosti, pročišćenja i iscjeljenja.

Ova aromatična, višegodišnja biljka je od davnina prisutna u kulinarstvu i tradicionalnom liječenju Europljana i Američkih Indijanaca. Zbog svojih svojstava čišćenja i jačanja živaca, Lakota Indijanci su je prozvali "glavnom biljkom".

U starogrčkom i rimskom društvu smatrala se svetom biljkom koja ima sposobnost podariti dulji život. U Kini se tradicionalno koristila kao lijek za neplodnost i simptome menopauze.

Ljekovita svojstva kadulje

Kadulja je bogata antioksidansima i drugim spojevima koji imaju brojne zdravstvene prednosti. Njezina ljekovita svojstva uključuju:

• protuupalno djelovanje
• antimikrobno djelovanje
• poboljšanje kognitivnih funkcija
• ublažavanje probavnih problema
• regulacija šećera u krvi
• ublažavanje simptoma menopauze
• sprječavanje starenja kože.

Kadulja se tradicionalno koristi za liječenje:

• upale grla i dišnih puteva
• gljivica i bakterijskih infekcija
• nadutosti i problema s probavom
• menstrualnih problema
• smanjenja valunga i noćnog znojenja
• problema s pamćenjem i koncentracijom.

Eterično ulje kadulje – primjena

Eterično ulje kadulje dobiva se destilacijom vodene pare lišća i cvjetova biljke. Karakterističnog je, toplog i intenzivnog mirisa koji podsjeća na zemlju, iglice bora i travu.

Ulje sadrži brojne aktivne spojeve, uključujući kamfor, cineol, salven i borneol. Ovi spojevi zaslužni su za širok spektar ljekovitih učinaka eteričnog ulja kadulje.

Zbog sadržaja ketona, ulje je neurotoksično i mora se koristiti s oprezom.
Eterično ulje kadulje ima raznoliku primjenu u aromaterapiji, kozmetici i medicini.

1. Prirodni saveznik za kožu

Eterično ulje kadulje pomaže u borbi protiv akni, ekcema i drugih kožnih problema zahvaljujući svojim antiseptičkim i umirujućim svojstvima.

Kada se koristi lokalno, ulje kadulje iscjeljuje manje ogrebotine i rane na koži, smanjuje otekline, pojavu mrlja i ublažava strije.

Nekoliko studija iz epruvete sugerira da spojevi kadulje mogu pomoći u borbi protiv znakova starenja poput bora.

Zbog svojih lipolitičkih svojstava također se koristi u pripravcima protiv celulita. Hidratantna i regenerirajuća svojstva ulja kadulje pomažu u ublažavanju suhoće i iritacije.

Također, smiruje stanja kože kao što su dermatitis i atletsko stopalo. Dodavanjem nekoliko kapi u bazno ulje može se koristiti kao prirodni tonik za čišćenje kože.

2. Opuštanje i smanjenje stresa

Miris kadulje djeluje umirujuće na um i tijelo, smanjujući stres, anksioznost i napetost.

Poznato je u aromaterapiji da eterično ulje kadulje stimulira i razbistruje um, dok pokazuje uravnotežujući, energizirajući i umirujući učinak, ublažavajući negativna raspoloženja.

Korištenjem u difuzeru ili masažnim uljima, pomaže u stvaranju osjećaja unutarnjeg mira i ravnoteže. Njegova aromaterapijska svojstva mogu poboljšati raspoloženje i pomoći kod nesanice, omogućujući dublji i kvalitetniji san.

3. Hormonska ravnoteža i olakšavanje simptoma PMS-a

Žene često koriste kadulju za ublažavanje menstrualnih tegoba i simptoma menopauze jer pomaže regulaciji hormona i smanjuje grčeve.

Može se koristiti u toplim oblozima na donjem dijelu trbuha ili u masaži kako bi se ublažili bolovi i napetost.

Također, pridonosi smanjenju valunga i promjena raspoloženja povezanih s PMS-om i menopauzom.

4. Jačanje imunološkog sustava

Antivirusna i antibakterijska svojstva kadulje čine ovo ulje izvrsnim saveznikom u borbi protiv prehlada, gripe i infekcija dišnih puteva.

Može se koristiti za inhalaciju ili kao dodatak toplim kupkama kako bi se olakšalo disanje i potaknulo izbacivanje sluzi iz dišnih puteva.

Tako eterično ulje kadulje pomaže smanjiti simptome astme i kašlja, sinusitisa, bronhitisa, začepljenja i nakupljanja sluzi.

5. Poboljšanje koncentracije i pamćenja

Kadulja je poznata kao biljka mudrosti, a njezino eterično ulje može poboljšati kognitivne funkcije, pamćenje i mentalnu jasnoću.

Studije su pokazale da inhalacija eteričnog ulja kadulje može povećati sposobnost učenja i poboljšati fokus, što ga čini idealnim za studente i osobe koje rade u intelektualno zahtjevnim profesijama.

6. Ublažavanje bolova i upala

Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, eterično ulje kadulje može se koristiti za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima, uključujući one uzrokovane artritisom.

Topikalna primjena u kombinaciji s baznim uljem može smanjiti upalu i poboljšati pokretljivost.

7. Njega kose i vlasišta

Eterično ulje kadulje poboljšava zdravlje vlasišta, kosi daje svježinu i sjaj, potiče njezin rast i smanjuje perut. Sijedoj kosi daje tamniju nijansu boje.

Dodavanje nekoliko kapi u šampon ili regenerator pomoći će regulirati proizvodnju sebuma, čime se smanjuje masnoća kose, a istovremeno jačaju folikule vlasi.

Pomiješajte pet kapi eteričnog ulja s 10 ml maslinovog ulja i nanesite na kosu ili tjeme. Masirajte vlasište 10 minuta, zatim pokrijte glavu ručnikom. Ostavite preko noći, a ujutro isperite.

Pročitajte još

Matičnjak -  zanemarena ljekovita biljka kojoj je mjesto u svakom vrtu

Kako napraviti eterično ulje od kadulje?

Iako je moguće napraviti eterično ulje kadulje kod kuće, postupak je složen i zahtjeva posebnu opremu u kojem je destilator ključan instrument.

Stoga se većina ljudi odlučuje za kupnju gotovog ulja od provjerenih proizvođača.

Međutim, možete napraviti macerat od kadulje, koji ima slična ljekovita svojstva.

Napunite staklenku svježim ili suhim listovima kadulje. Svježe listove malo isjeckajte, a suhe listove lagano izmrvite kako bi otpustili svoje ljekovite spojeve.

Prelijte listove maslinovim ili bademovim uljem. Zatvorite staklenku hermetičkim poklopcem i ostavite na sunčanom mjestu 3 – 4 tjedna.

Procijedite gotovo ulje i čuvajte u tamnim bočicama. Macerat kadulje možete koristiti za masažu, njegu kože i kose.

Važne napomene

Iako donosi brojne koristi, eterično ulje kadulje treba koristiti s oprezom. Trudnice, dojilje i osobe s epilepsijom trebaju ga izbjegavati zbog visokog sadržaja tujona.

Također, preporučuje se razrjeđivanje prije nanošenja na kožu kako bi se spriječile iritacije. Prije upotrebe posavjetujte se s liječnikom, osobito ako imate zdravstvenih problema.

Uz pravilnu upotrebu, eterično ulje kadulje može postati neizostavan dio vaše prirodne ljekarne, piše Kreni zdravo. 

Bilo da ga koristite za opuštanje, njegu kože, jačanje imuniteta ili poboljšanje mentalne jasnoće, ovaj dar prirode zaslužuje mjesto u svakom domu i može postati moćan saveznik u očuvanju zdravlja i vitalnosti.