Detoks: Recept od dva sastojka za brzo čišćenje crijeva

Osjećate nadutost čak i nakon što ste pojeli nešto zdravo?

Patite od manjka energije i koža vam je sklona aknama?

Znate li da je vaše zdravlje izravno povezano sa stanjem debelog crijeva, zapravo s radom vašeg probavnog sustava u cjelini?

Neki od simptoma koji mogu ukazivati na to da je vašim crijevima potreban detoks su:

- učestale glavobolje
- zatvor
- kronični umor
- loš zadah
- višak kilograma kojih se ne možete riješiti

Čak i bolovi u leđima i ishijas mogu biti rezultat nakupljenih toksina u debelom crijevu - piše Alternativa za vas.

Ako su se u vašim crijevima godinama nakupljali toksini, sluz, neprobavljena hrana i druge otpadne tvari, koje niste uspjeli eliminirati, ona su zakrčena i puna otrova.

Zbog toga ne samo vaša crijeva nego i cijeli organizam više ne mogu optimalno funkcionirati. Takvo stanje s vremenom može dovesti do bolesti.

Osim uvođenja zdrave prehrane, najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje i vitalnost jest povremeno čišćenje debelog crijeva.

Za to vam ne trebaju skupi egzotični sastojci već samo 2 namirnice koje već sigurno imate!

2 sastojka za čišćenje crijeva

Za brzo i efikasno čišćenje crijeva trebat će vam svega 2 sastojka koje vjerojatno već imate kod kuće.

Jesen i zimu ionako ne možemo zamisliti bez kvalitetnog domaćeg meda, kao ni dobru salatu bez organskog jabučnog octa!

Jabučni ocat i med obiluju nutrijentima, vitaminima i mineralima te u sinergiji odlično djeluju na rad probavnog sustava čisteći ga od otrova.

Narodni recept od 2 sastojka za detoks crijeva

Sastojci:

2 žlice nefiltriranog jabučnog octa
1 žlica domaćeg meda
2 dl vode

Priprema:

Malo zagrijte vodu pa u nju dodajte jabučni ocat, koji ste prethodno malo promućkali, i med. Sve izmiješajte tako da se med otopi.

Ovaj detoks napitak popijte svako jutro natašte, prije prvog jutarnjeg obroka. Možete ga konzumirati tjedan dana ili cijeli mjesec, čak i duže.

Ako vam ne odgovara da pijete napitak u jutarnjim satima, popijte ga u večernjim satima.

To će vašim crijevima dati dovoljno vremena da se do jutra „pripreme“ za proces čišćenja.

Nefiltrirani jabučni ocat – odličan čistač crijeva

Jeste li znali da se jabučni ocat već tisućama godina koristi za čišćenje organizma?

U njegovim zdravstvenim dobrobitima uživali su još i stari Grci. Čak ga je i otac medicine Hipokrat u 5. st. pr. Kr. preporučivao za bolje zdravlje.

Za detoks crijeva važno je koristiti nefiltrirani jabučni ocat, koji je pomalo mutan, odnosno ima talog na dnu.

Takav ocat sadrži „majku“, a to znači da uključuje korisne bakterije, enzime, minerale i vitamine, koji su ključni za dobru probavu i čišćenje debelog crijeva.

''Majka'' sadrži bakteriju octene kiseline koja pomaže u razgradnji hrane u crijevima. To će znatno unaprijediti rad vašeg probavnog sustava.

Osim što odlično potiče probavu i čisti od toksina, jabučni ocat usto jača imunitet, pomaže mršavljenju i vraća pH-ravnotežu u organizmu.

Još je jedna dobra vijest vezana uz djelovanje jabučnog octa – ovaj prirodni proizvod također ublažava žgaravicu i refluks.

Već samim time što čisti crijeva i organizam od otrova, izvrsno djeluje i na zdravlje i ljepotu kože, koja će se postupno očistiti i od eventualnih akni, a mogli biste se riješiti i drugih kožnih poremećaja.

Sirovi med za detoks organizma

Za detoks uvijek koristite kvalitetni i provjereni domaći med, koji je pun antioksidansa te ima snažna antibakterijska svojstva.

Med u kombinaciji s jabučnim octom i toplom vodom potaknut će eliminaciju toksina i otpadnih tvari iz crijeva i pritom neće ugroziti vaše dobre bakterije, koje su ključne za snažan imunitet i otpornost na bolesti.

Upravo suprotno – on će i povećati njihov broj!

Sirovi med, naime, sadrži i probiotike, dobre bakterije koje pomažu u razgradnji hrane kao i apsorpciji nutrijenata.

Aktivne tvari u medu pomažu u eliminaciji oštećenih stanica iz organizma, što ga čini odličnim izborom za detoks organizma.