7 znakova da niste mentalno jaki, samo se ponašate tako

Iako oštro ponašanje može zadovoljiti vaše potrebe kratkoročno, umjetnim jačanjem vašeg ega ili navođenjem drugih ljudi na povlačenje, to nije dobra dugoročna strategija. Zapravo, novo istraživanje koje su proveli psiholozi sa Sveučilišta Rutgers otkrilo je da muškarci koji se ponašaju oštro mogu pretrpjeti ozbiljne posljedice, prenosi Inc. 

Istraživanje, objavljeno u The Journal of Health Psychology, otkrilo je da muškarci koji se ponašaju oštro rjeđe posjećuju liječnike. Također su manje otvoreni o svojim medicinskim simptomima kada posjete muškog liječnika. (Zanimljivo je da su ti isti muškarci vjerojatnije odabrali muškog liječnika jer vjeruju da su muški liječnici sposobniji od žena).

Istraživači sumnjaju da bi odgađanje liječničkih pregleda i minimiziranje simptoma moglo biti jedan od razloga zašto muškarci umiru, u prosjeku, pet godina ranije od žena.

No jasno je da nisu uvijek samo muškarci ti koji osjećaju potrebu da se ponašaju oštro. To rade i mnoge žene. Evo sedam znakova da se samo ponašate oštro:

1. Maskirate nesigurnosti

Grubim ponašanjem razvijate osobnost koja kaže: "Ja sam najbolji." Ali iza te čvrste vanjštine često se krije mnogo sumnje u sebe.

Umjesto da troše energiju pokušavajući prikriti svoje slabosti, mentalno jaki ljudi ulažu vrijeme u poboljšanje sebe. Priznaju svoje nedostatke i trude se postati bolji.

2. Mislite da neuspjeh nije opcija

Ako kažete: "Neuspjeh nije opcija" to vas neće spriječiti da ne uspijete - ali bi vas moglo spriječiti da pokušate. Ljudi koji se ponašaju oštro obično su više zainteresirani za pokazivanje vještina koje već imaju, nego za učenje bilo čega novog.

Mentalno jaki ljudi na neuspjeh gledaju kao na odskočnu dasku do uspjeha. Vjeruju u svoju sposobnost da se oporave od neuspjeha i spremni su učiti na svojim pogreškama.

3. Vaša vlastita vrijednost ovisi o tome kako vas drugi vide

Ljudi koji glume da su jaki su zabrinuti za svoj izgled. Njihova samovrijednost ovisi o mišljenju drugih ljudi o njima.

Mentalno jaki ljudi, međutim, nisu zabrinuti oko toga da ikome bilo što dokazuju osim sebi. Spremni su tražiti pomoć i njihova unutarnja želja ih potiče da ojačaju.

4. Potiskujete svoje emocije

Često je jedina emocija koju ljudi koji glume da su jaki, normalno izražavaju ljutnja. Svoju tugu, strah i uzbuđenje skrivaju od drugih što je više moguće.

Mentalno jaki ljudi spremni su priznati kada se boje i ne boje se kad-tad pustiti suzu. Umjesto da ignoriraju svoje emocije, oni ih kontroliraju. Vrlo su svjesni načina na koji njihovi osjećaji utječu na njihove misli i ponašanje.

Pročitajte još

Ovih 10 moćnih navika jačaju mentalno zdravlje

5. Poričete svoju bol

Ljudi koji se namjeravaju ponašati oštro ponose se time što toleriraju veliku količinu boli. Bilo da se prema svojim tijelima ponašaju kao prema stroju ili odbijaju priznati ozljedu, svoju spremnost da nastave dalje vide kao znak časti.

Mentalno jaki ljudi nisu zainteresirani za toleriranje boli kao sredstva da impresioniraju druge. Umjesto toga, uče iz boli i pokušavaju patnju pretvoriti u priliku da postanu bolji.

6. Mislite da možete sve

Dok je zdravo samopouzdanje korisno, ponašati se oštro uključuje izjave poput: "Nikad me ništa neće zaustaviti." Ljudi koji se ponašaju oštro često precjenjuju svoje sposobnosti i podcjenjuju rad koji je potreban za postizanje njihovih ciljeva.

Mentalno jaki ljudi dobro su pripremljeni za realnost izazova. Priznaju potencijalne prepreke koje im stoje na putu i prepoznaju koliko će truda realno morati uložiti.

7. Pokušavate kontrolirati druge ljude

Ljudi koji se ponašaju oštro misle da imaju moć nad drugim ljudima. Žele da ih se doživi kao da "imaju kontrolu" i često mikroupravljaju drugima ili postavljaju nerazumne zahtjeve.

Međutim, mentalno jaki ljudi zainteresirani su za kontrolu sebe, a ne ljudi oko sebe. Oni jako puno ulažu u reguliranje svojih misli, kontroli svojih emocija i produktivno ponašanje, unatoč okolnostima u kojima se nalaze.