Rezultati po tagu: spavanje

Poduprite glavu s jednim ili dva jastuka i stavite jastuk ispod koljena kako biste podigli noge.

Ako navečer teško tonete u san, noću se često budite, ujutro jedva otvorite oči, popodne ste umorni, a najbudniji ste predvečer, vrlo vjerojatno patite od insomnije

Uz promjene u fizičkom i mentalnom zdravlju, mozak postaje manje osjetljiv kako starimo. Zato se stariji ljudi umore prije svoje djece ili unuka, ali se bude potpuno odmorni i ranije od ostalih.

Različite ličnosti, objasnila je, naginju ka različitim društvenim aktivnostima i ponašanjima, a ta ponašanja određuju i kad će i koliko netko spavati, pa tako indirektno utječu i na kronotip pojedinca.

Od sada imate znanstvenu potvrdu, ako uživate spavati s čarapama jer topla stopala tijekom noći utječu na kvalitetu sna.

Tri sata su ujutro i potpuno ste budni. Ponovo. Evo kako se možete riješiti ovog frustrirajućeg problema sa spavanjem - ovisno o tome u koje doba noći se budite

Altajski seljak patio je od rijetke bolesti – letargije. Pao je u dubok san, gotovo nije disao, a puls mu je bio samo nekoliko otkucaja u minuti. Kako je do toga došlo i što se nakon buđenja dogodilo s Kačalkinom?

Problemi spavanja dio su globalne epidemije koja utječe na narušeno zdravlje i kvalitet života do 45 posto svjetske populacije.

Svjetska zdravstvena organizacija je još 2011. godine utvrdila da emitiranje neionizirajućeg zračenja iz mobitela ima kancerogene faktore.

Velika analiza podataka prethodno objavljenih istraživanja sugerira da je potencijalna povezanost između nesanice i rizika od srčanog udara najjača kod žena.

Još jedan „zdravi“ trend zapalio je društvenu mrežu TikTok te izazvao reakcije stručnjaka koji upozoravaju da spavanje sa zalijepljenim ustima nije nimalo bezazleno

''Svakih nekoliko mjeseci imam grozno iskustvo usred noći. Budim se, ali se ne mogu pomaknuti, ništa osim očiju. Tada osjetim težak pritisak na grudima, kao da se zrak cijedi iz mojih pluća'', rekao je jedan čovjek koji se boji odlaska na spavanje.

Članak smo dobili od Udruženja građana "Psiholuminis" kojima se u posljednje vrijeme sve više mladih žali na ovu tegobu o kojoj se malo priča i zna.

Kad ležeći na leđima u snu otvorite usta, donja čeljust se opušta i pada prema dolje te tako djelomično blokira prolazak zraka kroz dišne puteve, a posljedica je hrkanje. Vrijeme je da promijenite položaj, a najpreporučljiviji je položaj na boku

Naime, stručnjaci tvrde da je najbolje otići na spavanje u periodu između 22 i 23 sata, te da je to povezano i s manjim rizikom od razvoja srčanih bolesti.

Možda mislite da nemate dovoljno vremena za sebe preko radnog tjedna, a nedjeljom ostajete dulje jer vas hvata jeza od poslova koji vas sutradan očekuju na radnom mjestu.

Možda niste jutarnji tip, ali nakon što pročitate koliko vam dobrog ta navika može donijeti, možda postanete...

Analiza više od 200.000 pjesama sa Spotifya otkriva sličnosti i različitosti glazbe za uspavljivanje

Na njoj se mogu nakupiti prirodna ulja tijela i bakterije, a ako je ne perete redovito, može rezultirati neugodnim mirisima. Stručnjaci su pomalo podijeljeni oko učestalosti pranja pidžama.

Oko 4 posto odrasle populacije ima noćne more barem jednom tjedno.

Znanstvenici su ustanovili da su ljudi koji spavaju pet sati ili manje od svojih srednjih do poznijih godina života "imali veći rizik za razvoj bolesti".

U ovom istraživanju pokazalo se da je, kada su se parovi riječi preklapali u nekim slogovima, a sudionicima je pušten zvuk povezan s jednom od riječi…

Hajde da pogledamo kako su se dužina i efikasnost spavanja promijenile širom svijeta od početka pandemije kroz obrasce spavanja korisnika aplikacije Samsung Health.