NAJNOVIJE

Rezultati po tagu: pilates

Ova moćna vježba istovremeno topi salo s trbuha i oblikuje ruke

Otkrijte jednostavnu, ali učinkovitu vježbu koja istovremeno jača trbuh i oblikuje ruke. Idealna je za brze rezultate kod kuće ili u teretani.

Objašnjava stručnjakinja za pilates

Ova 2 pokreta mogu pozitivno utjecati na vašu kralježnicu kako starite

Prema Dadounovim riječima, nema mnogo dostupnih pilates vježbi istezanja, pa je odabrala dvije koje su dostupne većini ljudi.

Najnoviji izazov

Znate li što je zidni pilates i zašto je toliko popularan?

Tijekom zidnog pilatesa, izvode se iste tradicionalne pilates vježbe, ali uz pomoć zida, koji oponaša šipku za stopala koja se koristi na satovima pilatesa na reformeru.