Rezultati po tagu: meditacija

Nova istraživanja pokazuju da redovita meditacija i joga mogu usporiti biološko starenje, očuvati mozak mladim i smanjiti stres.

Otkrijte zašto je skakanje u more više od zabave, to je prirodna meditacija koja pomaže smiriti um, osloboditi stres i obnoviti energiju tijela i duha.

Redovito meditiranje mijenja mozak na nekoliko načina. Mijenja moždane valove, povećava sivu tvar i poboljšava povezanost unutar mozga.

Emocija koja vas potiče na prejedanje upravo je ona koja za vas nosi neku važnu poruku. Osjetite je u tijelu i osluškujte što vam poručuje.

Nevjerojatna je činjenica da prosječna osoba tijekom samo jednog dana ima oko 70 tisuća misli.

Desna ruka simbolizira mudrost i svjesnost, dok lijeva ruka simbolizira iluziju postojanja.

Meditacija svjesnosti, odnosno vježbanje da se fokusirate na sadašnji trenutak, pomoći će vam kod tjeskobnih osjećaja

Sudionici istraživanja su bili prosječne dobi 40 godina, a bili su uključeni u intenzivan osmodnevni program s deset sati meditacije dnevno.

''Depresija, anksioznost i stres nastanu kada živimo kako bismo drugima udovoljili.''

Dosadašnjih godina srijedom su bili događaji koje je župa organizirala u dvorani Ivana Pavla II.

Otkriće sugerira da razni oblici meditacije mogu imati različite neurokognitivne učinke i Lin objašnjava da je malo istraživanja o tome kako meditacije utječu na sposobnost prepoznavanja pogrešaka.

Opuštanje u prirodi najbolja je relaksacija od nakupljenih briga i stresa

Mladić je uživao u ljepoti vodopada i šumu vode, svirajući neobičan instrument.