Trzate se dok tonete u san? Otkriveno što to zapravo znači

Sigurno ste mnogo puta iskusili trzaj tama kad ste utonuli u san. Često ste se pitali zbog čega se događa ovaj fenomen? 

Taj noćni trzaj kojem vas vaše tijelo izlaže iznenađujuće je uobičajeno iskustvo koje 70 posto ljudi doživi.

Ljekar Karan Raj je nedavno istaknuo da je riječ o ljudskoj verziji "automatskog spremanja".

Hipnički trzaji

"Hipnički trzaji, poznati i kao hipnagogički trzaji ili 'počeci sna', nenamjerne su kontrakcije mišića koje neki ljudi doživljavaju dok tonu u san. Mogu se činiti kao trzaji mišića", dodaje.

Pročitajte još

Otkrijte koja je najoptimalnija temperatura za spavanje

On ističe da bi noćne navike naših predaka mogle imati dugoročnije učinke na naše trenutne navike drijemanja.

Dodaje kako je moguće i da je riječ o evolucijskom znaku, odnosno da ga nosimo iz daleke prošlosti kada su ljudi spavali na drveću pa bi ih hipnički trzaj spriječio da padnu.

Što ih uzrokuje

"Zapravo ne znamo zašto se to događa, ali postoji nekoliko zanimljivih teorija. Neki vjeruju da je to nusprodukt evolucije, a postoje i dokazi da stres, tjeskoba, kofein i tjelovježba mogu uzrokovati ili pogoršati te trzaje", dodao je.

Ovi trzaji vjerojatno se javljaju u hipnogagičkom stanju, baš dok prelazite iz budnog stanja u san.

Iako nema razloga za brigu, hipnični trzaji se javljaju kod savršeno zdravih ljudi, a postoji nekoliko razloga koji se mogu uzeti u obzir.