Stalno vam je hladno? Ovo je razlog!

Čak i kada je vani toplo, vi hodate okolo smrzavajući se? Ruke i noge su vam toliko često hladne, da ih stalno pokušavate zagrijati?

Jedan od mogućih problema je poremećeni prirodni proces vazokonstrikcije, odnosno stezanja krvnih žila i skretanja krvi iz ekstremiteta u hladnim uvjetima, zbog čega možete osjećati ekstremnu hladnoću, čak i bol.

Liječnik bi vam mogao ustanoviti Raynaudov sindrom, stanje u kojem je dotok krvi do ekstremiteta izrazito smanjen u hladnim uvjetima. Jaka bol, ukočenost i hladni, bijeli prsti znakovi su Raynaudovog sindroma, objašnjava Nicholas Morrissey, vaskularni kirurg.

'Raynaud je patološka razina vazalnog stezanja. Svako tijelo to radi do određene granice - tjera toplu krv iz prstiju kako bi održalo tjelesnu temperaturu. Ali, kod nekih ljudi mehanizam je pretjeran.'

Posebno su žene na udaru

Brojne su studije pokazale da su posebno žene osjetljive na hladnoću. Razlozi su različiti i složeni.

Za početak, veća je vjerojatnost da će autoimuna bolest lupus napasti žene - a hladnoća je jedan od simptoma. Problemi sa štitnjačom također mogu biti čest uzrok patološke hladnoće, još jedno stanje koje neproporcionalno pogađa žene.

Anemija, ili niske razine željeza u krvi, može utjecati na regulaciju tjelesne temperature, kao i nedostatak vitamina B. Neki ljudi jednostavno samo imaju preosjetljive živce, objašnjava Morrissey.

Velika većina žena kojima je hladnije nego njihovim muškim vršnjacima nema nikakvo skriveno zdravstveno stanje - problem može ležati u lošim navikama spavanja ili prehrane, piše New York Times. Postoji još nekoliko mehanizama koji igraju ulogu - uključujući hormone. Visoka razina ženskog hormona estrogena čini tijelo osjetljivijim na temperaturu, pa će se regulacija temperature mijenjati tijekom menstrualnog ciklusa.

Muškarci također imaju bolji metabolizam nego žene, zahvaljujući većoj mišićnoj masi. To znači da brže sagorijevaju energiju - pa su im i tijela toplija.
Iznenađujuće, ali više razine masnog tkiva kod žena neće povoljno utjecati na toplinu tijela. Masno tkivo štiti unutarnje organe, zbog čega toplina teže dolazi do površine kože, stvarajući osjećaj hladnoće, čak i kada je temperatura vani normalna. Taj je efekt izraženiji u pretilih osoba oba spola, piše u članku lista Popular Science.

Općenito, ženama je hladnije jer su sitnije. Imaju veću površinu u odnosu na ukupan volumen svojih tijela, pa brže gube toplinu, objašnjava psihologica Catherine O'Brien.

No, je li to važno ili opasno? Za većini osoba, loša regulacija topline tijela je 'bezopasna situacija', kaže Morrissey. To samo govori ljudima da se toplije obuku i manje izlažu kožu hladnom zraku.