Samo jedan dan u tjednu je idealan za vaganje
Ujutro smo lakši ako stanemo na vagu nego uvečer, to je opće poznato. Međutim, da li znate koji dan u tjednu je idealan da pogledate taj broj?
Težina podleže stalnom ciklusu.
Tijekom tjedna redovno gubimo težinu, ali se za vikend redovno gojimo. Logična posljedica toga je da u nedjelju imamo najveću težinu, a u petak uvečer smo najlakše.
To su zaključili znanstvenici sa Sveučilišta Cornel u nedavno provedenom istraživanju.
Međutim, kako možemo saznati svoju pravu težinu kad vaga stalno pokazuje nešto drugo?
Odgovor glasi: treba se mjeriti srijedom!
U sredini tjedna vaga pokazuje prosječnu težinu prema kojoj se možemo dobro orijentirati, pišu Nezavisne novine.
Na pitanje koliko često treba stati na vagu jedno istraživanje odgovorilo je da što su se ispitanici češće mjerili, izgubili su više na težini.
Dakle, ako želite ''stalno'' mršaviti, preporučuje se da se mjerite najmanje jednom tjedno.
Tako ćete imati težinu pod kontrolom, odnosno moći ćete sebe bolje kontrolirati.
