Na ova 4 načina provjerite zdravlje svoje jetre, savjetuju liječnici

Liječnik koji je diplomirao na Sveučilištu Harvard postao je viralan nakon što je podijelio jednostavne načine na koje možete odrediti koliko vam je jetra zdrava bez posjeta liječniku.

Dr Sethi je naslovio svoj video: " Stručnjak za jetru: 4 jednostavna testa koje možete uraditi kući kako bi provjerili zdravlje vaše jetre."

Prvo, potražite žutilo kože i očiju, posebno na prirodnom svjetlu. To bi moglo ukazivati na disfunkciju jetre, prenosi Mirror.

"Drugo, tamno žuti ili jantarni urin može signalizirati probleme s jetrom. Normalan urin trebao bi biti blijedo žut.

Treće, pazite na otekline oko središnjeg dijela tijela, što može ukazivati na nakupljanje tekućine zbog problema s jetrom.

"Četvrto, blijeda stolica ili stolica boje gline može biti znak problema s jetrom."

Postoji mnogo različitih vrsta bolesti jetre. Neke od njih možete spriječiti održavanjem zdrave tjelesne težine i zadržavanjem unutar preporučenih granica alkohola ako pijete.

Pročitajte još

Provjerite konzumirate li ih: Evo najboljih i najgorih namirnica za jetru

Simptomi bolesti jetre

Prema NHS-u, većina tipova bolesti jetre ne uzrokuje nikakve simptome u ranim fazama. Nakon što počnete dobivati simptome bolesti jetre, vaša je jetra već oštećena i ima ožiljke. To je poznato kao ciroza .

Simptomi ciroze jetre uključuju:

• osjećaj jakog umora i slabosti 
• gubitak apetita – što može dovesti do gubitka težine
• gubitak seksualnog nagona (libida)
• žuta koža i bjeloočnice (žutica)
• svrbež kože

Kako spriječiti bolest jetre?

Tri su glavna uzroka bolesti jetre:

• pretilost
• nedijagnosticirana infekcija hepatitisom
• zloupotreba alkohola

Možete smanjiti rizik od mnogih vrsta bolesti jetre s nekim jednostavnim promjenama načina života kao što su:

Održavanje normalne tjelesne težine

Izbjegavanje konzumacije alkohola