Mnogo mlade djece bude mentalno i fizički ozlijeđeno nekontroliranim izljevima bijesa

Emocije su činjenice, a iznenadni izljevi bijesa su prava kuga za društvo koja izaziva znatnu količinu pustoši - kazao je danas u razgovoru za Fenu poznati švicarski psihoterapeut Theodor Itten prilikom njegove posjete Sarajevu.

- Bijes se, jednostavno rečeno, nasljeđuje, ali danas kada nemamo dovoljno mjesta na "disanje" te smo pod pritiskom, tada se dešavaju "izljevi" bijesa na vrlo nezdrav način - naglasio je Itten.

On dodaje da mnogo mlade djece budu mentalno, a ponekad i fizički ozlijeđeno nekontroliranim izljevima bijesa.

- Kada zaista shvatimo kakav je tužan, kukavički i ružan događaj napad bijesa, u smislu oblika i sadržaja, možemo početi izražavati svoje emocije kao odrasli muškarci i žene - kazao je on.

Naglašava da postoje načini za upravljanje ovim eksplozivnim emocijama te da u svakom pojedinačnom slučaju, izlječenje iznenadnih izljeva bijesa počinje sa svjesnošću o tim osjećajima bijesa.

- Ukoliko prihvatimo bijes kao dio života, možemo dopustiti sebi da iskusimo svoju vitalnost u silini ove emocije - poručuje on.

Važno je, napominje Itten, da se prepoznaju vlastite granice i ograničenja, da čovjek bude sposoban da kroz psihoterapiju gleda u svoju prošlost i iskustva, bez osjećaja ljutnje te da smogne hrabrosti da njeguje vitalnost koju je imao nekada.

- Izljevi bijesa mogu biti shvaćeni i promijenjeni, čim se različita područja naših pravih života ujedine - naglasio je Itten.

Dodaje da ljudi napadaju jedni druge, bilo da se nalaze u krugu obitelji ili među nepoznatim ljudima na ulici.

U svojim istraživanjima došao je do zaključka da se oko 20 posto izljeva bijesa događa u obiteljskom okruženju.

- Ako "niže emocije" kao što su ljutnja ili nervoza izrazimo na pravi način, kroz razgovor, onda neće doći do izljeva bijesa - preporučio je.

Ljutina je, objasnio je Itten, socijalna emocija koja se može kontrolirati, dok je bijes "životinjska" emocija koja nastaje u srednjem mozgu.

Njegovu trodnevnu posjetu Sarajevu organizirali su predstavnici Udruženja Metanoia. Itten je održao dva predavanja i radionicu te upriličio promociju njegove knjige "Bijes: Upravljanje eksplozivnom emocijom" koja je prevedena na bosanski jezik.