Manje jedemo, a više se debljamo nego prije 30 godina

Jedan od najboljih pokazatelja koliko se život promijenio u samo trideset godina dolazi od nutricionista koji su izračunali da prosječan čovjek danas unosi 600 kalorija manje dnevno, no svejedno postajemo sve deblji.

Sjedelački način života, automobili, rad na računalu i televizori glavni su krivci za ovu zabrinjavajuću pojavu, jer sve to uzrokuje fizičku neaktivnost koja u konačnici vodi u pretilost.

Što je još gore, zapravo se zdravije hranimo u prosjeku jer unosimo manje alkohola, šećera i masti, no svejedno nam se kile gomilaju, i to iz razloga što zdravo jedemo kod kuće, dok sve više obroka izvan kuće spada u kategoriju fast fooda.

Stučnjaci preporučuju da u svakom slučaju počnemo s intenzivnijim kretanjem i fizičkim vježbama kako bismo preokrenuli ovaj opasan trend.