Koliko biste se često zaista trebali tuširati?

Ako se ne tuširate dovoljno, zadržite to za sebe zbog negativne stigme, ali niste jedini. Nakon što se pokazalo da preskakanje samo jednog šamponiranja tjedno rezultira zdravijom i sjajnijom kosom, sljedeći logičan korak je bio postavljanje pitanja: 'Što je s preskakanjem sapunanja tijela?'

Za razliku od modificiranog rasporeda pranja kose zbog štetnih sastojaka u šamponima, regeneratorima i štetnosti sušila za kosu, tema preskakanje tuširanja sadrži puno različitih mišljenja.

Mnogi ljudi koji se tuširaju svaki dan smatraju da je, ako se ne tuširaju svaki dan, to nezdravo i samo po sebi loše.

Pretpostavlja se da oni ljudi koji se ne tuširaju redoviti smrde i da su prljavi, a to nikako ne može biti dobro.

No, s obzirom na to da se u posljednjih 100 godina ljudi tuširaju više od jednom tjedno (kupanje subotom navečer bila je norma za većinu u američkoj povijesti), svakodnevno tuširanje zapravo nije objektivno zdravije ili bolje, i zapravo, jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi smanjuju količinu tuširanja je zapravo zbog zdravlja kože, a ne zbog lijenosti, navode na stranici shine.yahoo.com.

Što se tiče fizičke prljavštine, većina ljudi koji ne rade napolju ili na neki drugi način ne sudjeluju u svakodnevnom radu, gdje se mogu naprašiti ili zaprljati, vjerojatno ni nisu prljavi, osim lica i ruka.

Koja je veza između zdravlja i manje tuširanja?

Osobe koje imaju problema s kožom već su primijetile da preskakanje tuširanja može pomoći kod ekcema. To smatraju i mnogi drugi koji nemaju problema s kožom iz sličnog razloga kao što se pokazalo i da preskakanje pranja kose čak i jednom tjedno može učiniti kosu sjajnijom i zdravijom.

Prirodna ulja koja tijelo proizvodi zbog zaštite kože ispire se toplim, pogotovo vrućim tuširanjem, u kombinaciji sa sapunima. Bez tog ulja, odnosno prirodne zaštite, koža je osjetljivija na bakterije i viruse, a isto tako može postati suha i može zatezati što nije ugodan osjećaj.

S obzirom na to da tijelo pokušava kožu održati zdravom i zaštićenijom, često pranje može potaknuti povećanu proizvodnju ulja, što opet nije dobro.

Mnogi ljudi su otkrili da nakon što prestanu prati kosu i tijelo prečesto, nakon određenog razdoblja prilagodbe, tijelo reducira proizvodnju ulja zbog čega često pranje nije ni potrebno.

Naravno da količina tuširanja ovisi o svačijim dnevnim aktivnostima, o zdravlju (ako često vježbate i zdravo se hranite tijelo proizvodi manje neugodnih mirisa) i tome što netko radi, a naravno to ovisi i o godišnjim dobima.

Autorica teksta objavljenog na shine.yahoo.com, priznala je da se tušira tri puta tjedno i da kosu pere jednom u ta tri navrata u zimskom periodu te da se ljeti tušira svaki dan, ali da u većini slučajeva mlakom vodom, bez sapuna, tako da ne isušuje previše kožu.

Nadodala je i da koristi samo prirodne proizvode za njegu tijela, da je aktivna i da ne konzumira previše prerađene hrane zbog čega njeno tijelo ne proizvodi neugodne mirise.

Između ostalog navela je i nekoliko savjeta kao što je pranje u kombinaciji s prirodnim uljima što je inače popularan tretman za suhu kožu. Organsko kokosovo ulje jedno je od popularnijih ulja za njegu kože. Navodi i da ulja također čiste kožu.

'Postoji dio tijela i koji treba prati više puta dnevno - ruke i kao što je John Oxford, profesor virologije rekao: ''Sve dok ljudi dovoljno često peru ruke i posvećuju dovoljno pažnje svom području ispod pojasa, tuširanje ili kupanje svakog drugog dana ne može štetiti. Ne bi bio problem ni tuširanje ili kupanje dva puta tjedno da ljudi svaki dan koriste bide.''