Dnevno nam je potrebno osam zagrljaja

Uvijek je lijepo kada se nađemo u zagrljaju drage osobe, ali što se tada događa u našem tijelu? Grljenje izaziva lučenje dva najvažnija hormona raspoloženja - oksitocina i kortizola, tvrde australijski znanstvenici.

Kako prenosi B92, prvi je poznat kao hormon sreće, koji se najviše luči tijekom poroda i dojenja, a poslije zagrljaja njegova koncentracija raste, dok hormon stresa kortizol opada.

Ako se nađemo u naručju osobe koju volimo desetak minuta, poslije toga ćemo manje osjećati umor, raspoloženje će biti bolje, a napetost će proći.

Također, visok krvni tlak opada, što je blagotvorno za srce. Zagrljaj jača imunitet i ublažava bol, pokazalo je istraživanje na čak 60.000 ispitanika.

Hormon ljubavi potiče društveno povezivanje i pozitivne emocije, zbližava majke s djecom na porođaju i stimulira lučenje mlijeka. Osim toga, ovaj hormon podmlađuje i jača mišiće. Najveće promjene u razini oksitocina nastaju poslije zagrljaja zaljubljenih, mada i naručje prijatelja ima gotovo isti efekt, prenosi B92.

Dnevno nam je potrebno najmanje osam zagrljaja, a s 12 možemo napredovati u karijeri, tvrde znanstvenici.