Šetnja i komunikacija produžavaju život
Svakodnevna šetnja do prodavaonice i komunikacija s ljudima produžava život i utjecaj je sličan učinku koji imaju statini u tretiranju kolesterola, kažu znanstvenici.
Naime, znanstvenici sa sveučilišta Hadassah-Hebrew u Jeruzalemu su analizirali navike starijih osoba u 70-im, 80-im i 90-tim godinama i utvrdili da izlazak iz kuće svakog jutra produžava život.
Za osobe stare 78 godina svakodevni odlasci do prodavaonice značili su 28 posto više izgleda da dožive 85 godina, u odnosu na one koji su izlazili samo jednom tjedno, piše Daily Mail.
Sličan učinak od 26 posto utvrđen je kod osoba starih 90 godina.
Znanstvenici su uzeli u obzir i medicinske tegobe i probleme kretanja kod starih osoba.
Svakodnevni izlazak iz kuće pomaže ljudima da ostanu u kontaktu sa svijetom i ljudima, a izraelski znanstvenici tvrde kako upravo ta veza odlaže starenje.
"Svakodnevni izlazak iz kuće tjera vas da komunicirate s ljudima. Sličan učinak je kao kada krvni tlak ili kolesterol tretirate lijekovima. Društveni faktori su važni u procesu starenja", rekao je vođa istraživanja Jeremy Jacobs.
Dodao je kako su u istraživanje bili uključeni i ljudi s problemima mobilnosti, i da se ovdje ne radi samo o pokretanju nogu, gore-dolje.
"Ono što pomaže je interakcija i komunikacija s drugim ljudima", rekao je Jacobs, prenijela je Srna.
Istraživanjem je utvrđeno da su osobe koje rijetko izlaze pretežno muškarci, manje obrazovani i oni koji pate od usamljenosti.
