VIDEO | Pijte ovaj napitak 7 dana i zaboravite na prehladu i gripu

Jeste li znali da postoji napitak sa samo tri sastojka koji mnogi nazivaju pravim prirodnim eliksirom zdravlja?

Piju ga oni koji žele ojačati imunitet, očistiti organizam i zaštititi se od sezonskih bolesti i gripe.

U nastavku vam Svijet voća i povrća donosi kako se priprema, zašto je toliko cijenjen i na koje vam sve načine može pomoći.

Kako se priprema?

Trebat će vam samo tri sastojka i malo vode:

• 1 limun
• 2 do 3 češnja češnjaka
• 1 žlica svježeg narezanog đumbira
• oko 200 ml mlake vode

Priprema je brza i jednostavna: iscijedite sok jednog limuna u čašu, usitnite ili naribajte češnjak da pusti sok, dodajte žlicu svježeg narezanog đumbira i sve prelijte mlakom vodom.

Dobro promiješajte, ostavite pet minuta i napitak je spreman! Najbolje ga je popiti odmah nakon pripreme dok su sastojci svježi i najučinkovitiji.

Zašto je ovaj napitak toliko dobar?

Jača imunitet – Vitamin C iz limuna, antibakterijska i antivirusna svojstva češnjaka te protuupalni učinak đumbira čine ovaj napitak pravim saveznikom u borbi protiv sezonskih infekcija.

Čuva srce i krvne žile – Češnjak prirodno snižava tlak i loš kolesterol, a limun i đumbir pomažu boljoj cirkulaciji i elastičnosti krvnih žila.

Detoksicira organizam – Limun potiče rad jetre, a đumbir ubrzava probavu i metabolizam, pa zajedno pomažu izbacivanju toksina.

Daje energiju i olakšava probavu – Smanjuje nadutost i mučninu, a tijelu daje prirodan osjećaj energije i svježine.

Kada treba biti oprezan?

Ovaj napitak nije za svakoga. Trebali bi ga izbjegavati:

• osobe s osjetljivim želucem, gastritisom ili čirom (jer može biti prejak),
• oni koji koriste lijekove za razrjeđivanje krvi,
• osobe s niskim krvnim tlakom (jer ga češnjak i đumbir dodatno snižavaju),
• trudnice i dojilje – osim ako im liječnik ne da zeleno svjetlo.

Kada i kako ga piti?

Najbolje ga je piti ujutro, natašte. Ako vam smeta na prazan želudac, možete ga popiti i poslije doručka. Važno je da ga pijete svježeg, odmah nakon pripreme.

Dovoljna je  jedna čaša dnevno (200ml), a možete je popiti odjednom ili podijeliti u dvije manje doze.

Preporučuje se piti ga 7 dana zaredom, a onda napraviti pauzu od tjedan dana.

Zaključak

Ovaj napitak nije čudotvoran, ali je moćna prirodna kombinacija koja jača imunitet, potiče cirkulaciju i pomaže tijelu da se brže oporavi.

Najbolje rezultate daje kao dio zdravog načina života, uz dobru prehranu, redovito kretanje i dovoljno sna.

Ako nemate zdravstvenih problema, pijte ga umjereno i može vam biti odličan saveznik u prevenciji i jačanju organizma.

A ako već imate kronične tegobe ili uzimate terapiju, prije nego ga uključite u rutinu, posavjetujte se s liječnikom.