Udruženje mladih psihologa: Suočite se sa svojim stresom

Stres ometa vašu svakodnevnicu?

Udruženje mladih psihologa Vas poziva da se naučite nositi sa vlastitim stresom.

Brz tempo života, međuljudski odnosi, dugotrajno obrazovanje, poslovna kompeticija, borba za moć, društveni status ili golu egzistenciju, kontinuirani su izvor stresa. Dakle, stres je nešto sa čime se susrećemo svaki dan. To je fizička i psihička reakcija organizma na svaki potencijalno štetan faktor.

Sve veći broj ljudi u savremenom svijetu, zbog neznanja i ignoriranja signala stresa, trpe psihofizičke tegobe dugo vremensko razdoblje, oštećujući određene neurološke funkcije ili organe u tijelu. Međutim, na stres se može djelovati, te na taj način umanjiti njegovo negativno djelovanje.

Udruženje mladih psihologa Vam nudi „Stres menadžment“ obuku koja će se održavati 15. i 16.6.2013 u prostorijama Udruženja mladih psihologa (Univerzitetski kampus) s naglaskom na sljedeće :

Što je stres? Koje su komponente stresa? Strategije suočavanja sa stresom u skladu sa Vašim potrebama

Prijave slati na : [email protected] sa naznakom „Prijava na stres menadžment obuku“ ili na broj 062 017 920 ili 061 467 694.

Kotizacija : 10,00 KM

Stres menadžment podrazumijeva učenje i sticanje racionalno-emotivnih i kognitivno-bihejvioralnih vještina prepoznavanja stanja stresa i upravljanja vlasitim životom uprkos stresorima sa kojim se neprekidno susrećemo, kroz kontroliranje i smanjivanje utjecaja stresora. Vještine naučene kroz adekvatan racionalno-emotivni i kognitivno-bihejvioralni tretman omogućavaju osobi da efikasno izlazi na kraj sa teškim situacijama s ciljem da se osjeća bolje i povrati osjećaj kontrole u svoj život.

Upravljajte svojim stresom, da stres ne bi upravljao vama!

Udruženje mladih psihologa je nevladina organizacija koja potpomaže osobni i profesionalni razvoj građana i pravnihosoba lokalne zajednice. Svojim radom nastojimo osigurati ispoljavanje punog potencijala građana kroz osnaživanje i poticanje na samootkrivanje vlastitih sposobnosti.