U 10 tjedana isklesali tijelo bez cjelodnevnog boravka u teretani

Časopis Men's Health izazvao je trojicu muškaraca da potpuno promijene izgled svoga tijela u samo 10 tjedana.

Rezulati su nevjerojatni. Naime, trojica izazvanih muškaraca David Morton, Jamie Millar, Mark Sansom, unatoč svim poslovnim i privatnim obavezama uspjeli su dovesti svoje tijelo u formu, bez cjelodnevnog boravka u teretani.

Predebeo i bez ikakve kondicije 31- godišnji David, je do 30 -tih mislio da je  jako zgodan. '' Shvatio sam da je to laž, skrivao sam svoju veliku čeljust iza svoje brade'', rekao je David.

''Jutarnje kardio vježbe i treniranje s utezima subotom, dokaz su da mogu vježbanje pretvoriti u naviku bez narušavanja dnevne rutine. Sigurno se neću ponovno udebljati'', rekao je David.

Jamie je 30-godišnjak čije tijelo nije bilo u tako užasnom stanju, ali ipak se odlučio povući pametan potez, te je počeo trenirati kako bi njegovo tijelo izgledalo kao u modela.

''Ja sam prilično zadovoljan s fizičkom transformacijom. OK, vrlo zadovoljan. Deset tjedana nije tako davno prošlo, slijedi novih deset tjedana treniranja'', rekao je Jamie.

Mark (29) tijekom izazova je trebao ''nabaciti'' mišiće.  Pod vodstvom specijalista Richa Phillipsa, on je uveo nove prehrambene navike.

Ako želite imati dobro tijelo prije ljeta, njegov savjet je da odmah počete svoj preobražaj. '' Pokrenite se. Biti ćete si zahvali kada vidite rezultate".