Spavajte na leđima za čvršće grudi i lice bez bora

Kad bi vam netko rekao da se tajna glatkog i mladlikog lica te čvrstih, prpošnih grudi krije u položaju spavanja vjerojatno biste pomislili da se šali. Ali, u tome nema nikakve šale - istina je da postoji jedna poza koja jamči baš ono o čemu svi sanjamo.

I nije riječ ni o kakvoj vratolomiji, a da stvar bude bolja, jamči i san koji ne prekidaju napadi žgaravice te blaženo buđenje bez bolova u vratu.

Znanstvenici su utvrdili da spavanje na leđima iznimno prija cijelom tijelu. U toj pozi glava, vrat i kralježnica trope najmanje opterećenje te su, ako je glava lagano podignuta na jastuku, znatno smanjeni izgledi od neugodnog "podizanja kiseline" iz želuca.

Istraživanja su pokazala da spavanje u ovoj pozi smanjuje izglede za nastanak bora, jer lice ništa ne pritišće i gužva, a isto vrijedi i za grudi - u toj pozi, objasnila je dr. Dee Anna Glaser, profesorica dermatologije na sveučilištu Saint Louis University, imaju najbolju potporu pa se neće objesiti.

Dakle, spavajte na leđima i imat ćete zdrav san i lice (gotovo) bez bora, a grudi će vam ostati na zavidnoj razini.