Samo 2 sastojka: Isprobajte prirodni lijek za kašalj koji su koristile naše bake

Crna rotkva (Raphanus sativus var. niger) stoljećima se koristi u narodnoj medicini kao prirodni lijek za kašalj i probleme dišnog sustava.

Njena snažna aroma i sadržaj fitokemikalija pomažu razgradnji sluzi, umanjuju iritaciju dišnih puteva i djeluju protuupalno, zbog čega se često kombinira s medom u kućnim sirupima protiv kašlja.

Zašto djeluje?

Crna rotkva sadrži glukozinolate i eterična ulja koja mogu potaknuti sekreciju i razrjeđivanje sluzi te imati antimikrobne i protuupalne učinke.

Laboratorijska istraživanja i neka klinička ispitivanja ukazuju na imuno-modulacijski i protuupalni potencijal ekstrakata rotkve, no dokazi su još ograničeni i uglavnom preliminarni.

Klinički učinak

Iako postoji nekoliko istraživanja koja potvrđuju korisne učinke crne rotkve na jetru, detoksikaciju i upalu, izravni dokazi iz velikih kliničkih ispitivanja za liječenje akutnog kašlja nedostaju.

Zato se crna rotkva danas najčešće preporučuje kao dodatak kućnim mjerama, osobito u obliku sirupa s medom koji umiruje grlo i pomaže noćnom mirovanju.

Rizici i opreza

Općenito je crna rotkva sigurna kao hrana, ali jači ekstrakti mogu utjecati na jetrene enzime i žučne puteve, osoba s bolestima jetre ili žučnog mjehura trebala bi se posavjetovati s liječnikom prije dulje uporabe ili jakih pripravaka.

Također, med se ne smije davati dojenčadi mlađoj od 1 godine. Ako se pojave znakovi alergije, želučanih smetnji ili žutice, prekidajte uporabu i potražite liječničku pomoć.

Jednostavan recept za sirup od crne rotkve (tradicionalni, domaći):

Operite i osušite 1 veću crnu rotkvu. Odrežite vrh i izdubite mali otvor u sredini.

U izdubljeni dio ulijte 2–3 žlice kvalitetnog meda (ili pospite šećerom ako ne koristite med).

Poklopite i ostavite na sobnoj temperaturi 6–12 sati (ili preko noći). Med/šećer će izvlačiti sok iz rotkve i stvoriti sirup.

Procijedite i uzimajte 1–2 čajne žličice po potrebi (do 3–4 puta dnevno). Čuvati u hladnjaku 3–5 dana, piše Ordinacija.hr. 

Crna rotkva s medom je sigurna i često učinkovita narodno-ljekovita metoda za ublažavanje kašlja i razrjeđivanje sluzi. Ipak, njezino djelovanje nije potpuno potvrđeno velikim istraživanjima, pa se za ozbiljnije ili dugotrajne simptome savjetuje liječnički pregled i oprez kod osoba s bolestima jetre ili s malom djecom.