Preporučuje se da mladenke ne jedu ova jela na dan vjenčanja
Nema zabranjenih stvari, ali neka bi jela i pića mogla imati za tu priliku nezgodne nuspojave Kako bi se na osjećala ugodno i snažno za najvažniji dan, prava hrana je od presudne važnosti.
Otkrit ćemo ti koju hranu trebaš jesti za doručak, prije i poslije vjenčanja, kao i za večeru kako bi prebrodila dan.
Za doručak Izbjegavaj kavu ili zeleni čaj.
Mogu imati laksativni učinak i jako ih je teško probaviti na prazan želudac. Osim toga, živci su ti sigurno već dovoljno napeti, zbog čega bi trebala izbjegavati dodatni kofein koji potiče oslobađanje hormona stresa kortizola i adrenalina.
Umjesto toga: posegni za zobenim pahuljicama s mlijekom i bananom. Osigurat će ti dovoljno ugljikohidrata i vlakana, tako da ćeš imati dovoljno energije za posjet frizeru.
Prije vjenčanja
Pij dosta tekućine, ali izbjegavaj gazirana slatka pića. Potiču potrebu za mokrenjem jer su puna kofeina, a mogu stvoriti i nepoželjan naduti trbuh u vjenčanici.
Umjesto toga: posegni za običnom vodom i jedi hrskavi kruh s kremastim sirom ili purećom šunkom - lako probavljiv međuobrok prije vjenčanja.
Nakon vjenčanja Izbjegavaj puno kalorija.
To također može uzrokovati nadutost i neće ti pružiti potrebnu energiju za ostatak dana.
Umjesto toga: jedi laganu voćnu salatu. To ti osigurava dovoljno vitamina za večer. I također nakon vjenčanja: pij puno vode. Inače bi te sljedeće jutro mogla neugodno iznenaditi gadna glavobolja.
Za večeru
Izbjegavaj hranu koja „napuhuje“, poput kupusa, mahunarki, brokule i luka, kao i masnu hranu koja teško pada na želudac. Iz dobro poznatih razloga, također se trebaš kloniti češnjaka.
Umjesto toga: biraj hranu koja sadrži prirodni afrodizijak, poput kamenica, đumbira, vanilije, šipka ili čokolade.
