Napravite sami: Vitaminska voda koju će voljeti vaša probava
Voda s okusom i obećavajućim sastojcima koji za zadatak imaju održavati fit izgled tijela zapravo su prepuni umjetnih zaslađivača koji na organizmu ostavljaju više štete negoli koristi. Ukoliko ste jedni od onih kojima je okus obične vode bljutav, a želite uživati u vitaminskim osvježavajućim napitcima donosimo recept za domaću vodu na kojoj će posebno biti zahvalna vaša probava i trbuh.
Sastojci:
- 2 litre vode
- 1 čajna žlica svježe naribanog đumbira
- 1 krastavac srednje veličine
- 1 limun
- 12 listića metvice
Priprema:
Krastavac i limun narežite na ploške, ukoliko imate domaće plodove poželjno ih iskoristiti s korom. Narezane šnite ubacite u staklenku i dodajte ostale sastojke te sve prelijte vodom. Mješavinu spremite u hladnjak i ostavite da tako odstoji najmanje 8 sati, te povremeno lagano promiješajte. Sastojci u domaćoj vitaminskoj vodi imaju posebno pogodno djelovanje na trbuh, jer umiruju probavu a osim toga oslobađaju tijelo nakupljenih toksina.
Limun uz poznato obilje vitaminom C, potiče rad jetre organa odgovornog za pročišćavanje organizma.
Krastavac sadrži 90 posto vode iz koje se oslobađaju sastojci zaslužni za detoksikaciju tijela.
Đumbir pomaže u održanju glikemijskog indeksa pod kontrolom, a ujedno olakšava grčeve i pomaže protiv mučnine.
Metvica stimulira sagorijevanje masnih naslaga, pomaže u eliminaciji toksina iz tijela, a također ublažava bolove u trbuhu.
