More je izvor zdravlja, ljepote i kondicije

More je učinkovitije od bilo kojeg wellness, odnosno fitness centra na svijetu. Bez sumnje, more je izvor zdravlja, ljepote i kondicije. Pozitivan utjecaj mora na kožu našeg tijela vidljiv je već nakon prvog kupanja pa je ona primjetno mekša, nježnija i napetija. More je sa svojim sastojcima, algama, planktonima i solju, najučinkovitiji i najprirodniji balzam za našu kožu, a ima i dokazani anti-aging efekt.

Nadalje, kako su tjelesne aktivnosti u vodi učinkovitije od onih na suhom, more je kao stvoreno za podizanje i održavanje tjelesne kondicije. Primjerice, plivanjem, koje neobično godi našem tijelu, a posebno kralježnici, podiže se snaga i izdržljivost, ali se također jačaju, formiraju i učvršćuju gotovo svi mišići tijela.

Jednako tako, more potiče izmjenu tvari i jača imunitet te pogoduje disanju i krvotoku. More ima i izraženi anti-stress faktor, ono nas smiruje, relaksira, puni energijom i potiče pozitivne osjećaje i razmišljanja.

Bez sumnje, uz sve ostalo, more ima blagotvorni utjecaj na kožu. Zahvaljujući svojim sastojcima, morska voda je visokovrijedan i učinkovit balzam za kožu tijela i lica. Njeni osnovni sastojci, soli, alge i planktoni, obiluju različitim mineralima, vitaminima, elementima u tragovima te proteinima, masnoćama, silikatima i aminokiselinama.

Morski koktel ljepote, koji sadrži obilje minerala i elementa u tragovima, natrija, kalija, joda, broma, kalcija, magnezija, mangana, fosfora i selena, prodire u našu kožu, poboljšavajući cirkulaciju u njenim dubljim slojevima i jačajući njena vezivna tkiva. Stoga se uslijed kupanja u morskoj vodi koža vidno učvršćuje i postaje sjajna i napeta te vlažnija, nježnija i zdravija.

Morska voda, zahvaljujući prvenstveno algama koje sadrže vitamine A, B, C, i E, ima i dokazani anti-aging efekt te utječe i na prevenciju i na borbu protiv znakova starenja kože. Primjerice, more potiče produkciju stanica kože i stvaranje kolagena, neutralizira slobodne radikale, ali i štiti od štetnih utjecaja sunčevih zraka.

Morska voda povoljno utječe na sve tipove kože, čisti masnu i smiruje osjetljivu kožu sklonu crvenilu. Ona jača obrambene mehanizme kože i potiče izmjenu tvari, što se, primjerice, ogleda i u vidnom smanjenju celulita.

Osim što pogoduje ljepoti i zdravlju kože, more je kao stvoreno za podizanje i održavanje tjelesne kondicije. Tjelesne aktivnosti u vodi osjetno su učinkovitije od onih na suhom. Potrošnja kalorija mnogo je veća, zglobovi i kralježnica nisu opterećeni, jača se imunološki sustav i krvotok, a voda ima i dodatni efekt masaže.

Primjerice, aqua-joggingom, trčanjem u vodi do bokova, za pola sata se potroši oko 400 kalorija, a na suhom samo oko 250. Fizičkim aktivnostima u moru (primjerice, plivanjem) podiže se tjelesna kondicija, posebno snaga i izdržljivost, te se jačaju, formiraju i učvršćuju svi mišići tijela, a posebno nogu, leđa, grudnog koša i ruku. Plivanje, posebno leđno, jako pogoduje kralježnici. Plivanje predstavlja i izuzetan način trošenja kalorija (za desetak minuta potroši se 100 kalorija).

Doda li se tome utjecaj mora na izmjenu tvari kao i efekt masaže, more utječe i na smanjenje masnih naslaga i celulita, pa tako i na mršavljenje. K tome, fizičke aktivnosti u moru pozitivno djeluju na disanje i krvotok.

No, to još nije sve - more ima i relaksirajući učinak. Anti-stress faktor mora izuzetno je visok. More ne samo da učinkovito opušta od stresa napete mišiće, već ono samo po sebi ima izuzetan učinak na našu psihu, pa je već i sam pogled na morsko plavetnilo dovoljan da nas preplave pozitivni osjećaji, životna radost i zadovoljstvo, te u trenutku zaboravimo na svakodnevne probleme. K tome, zrak iznad morske površine, koji je posebno bogat kisikom, također nas relaksira i čini zadovoljnijima.