Istraživanja pokazuju da ovih osam navika gotovo uvijek unište vezu

Nedavna istraživanja pokazuju da su parovi danas skloniji suradnji u rješavanju problema nego što su to bili prije deset godina.

Pogledajte koje su to navike koje uvijek dovode do kraja veze.

1. Ogovaranje iza leđa

Ako ogovarate partnera iza njegovih leđa, to nikako ne pomaže vašoj vezi. Žene su sklone ogovaranju ako su okružene istim takvim prijateljicama. Ako vaše prijateljice govore loše o svojim partnerima i vi ćete početi. “Misliš da je tvoj loš, poslušaj o mome”. U stvarnosti, ovo baca svjetlo na puno dublje probleme, to nije samo trenutak intimnosti sa prijateljicom ma kako se činilo zabavno u datom trenutku.

To pokazuje nedostatak poštovanja prema partneru i prema vašem odnosu čak ako on nikada ne sazna. Takvi razgovori iza partnerovih leđa uspostavljaju uzorak negativnih usporedbi koji dovode do još većeg kritiziranja i prezira. Prije nego li ste toga svjesni, vaša veza krenula je silaznom putanjom.

2. Fiksacija na ono što partner radi loše

Bilo da se prisjećate kako je nekada vaš suprug bio duhovit i zabavan ili da li ga uspoređujete sa suprugom svoje prijateljice koji joj uvijek džentlemenski otvara vrata, pridržava kaput, negativna usporedba vašeg bračnog druga je smrtni poljubac vašem odnosu.

Čak ako to zadržavate samo u mislima, tijekom vremena ovo može ubiti vezu. Zapamtite da je trava uvijek zelenija u tuđem vrtu jer jedna osoba nikad nema sve ono što bi željeli. I vaši prijatelji su sasvim sigurno zavidni nečemu što vi imate. Pristupite problemu suptilno i usredotočite se na ono što valja, to će biti blagotvorno za vašu vezu.

3. Nikad se ne stavljate na partnerovo mjesto

Stručnjaci se slažu da muškarci imaju više poteškoća u razumijevanju tuđeg stajališta. To se stručno zove “prihvaćanje utjecaja”. Ženama je lakše pokazati empatiju zbog bioloških i neuroloških razlika između spolova, smatra se. No, iako je teže, to ne znači da treba odustati i ignorirati.

Brakovi u kojima muškarci ne uzimaju u obzir utjecaj partnerice imaju 81 posto veći rizik razvoda. Iako je muškarcima teže, ne znači da se isto ne događa i ženama. I muškarci traže razumijevanje, žele da ih partnerice poštuju. Oboje moraju pokušati sebe zamisiti na mjestu onoga drugoga kada rješavaju neki problem.

4. Započinjanje svađe dignutih šaka

Ako raspravu sa partnerom odmah počnete žestoko, to nije dobar znak. Takav način otjerat će drugu osobu i zatvoriti vrata konstruktivnoj konverzaciji. Krivci za ofenzivan početak razgovora su uglavnom žene. Žene puno agresivnije započinju.

Muškarci se brže smiruju i mogu analizirati situaciju bez emocija. Lakše je ovo reći nego učiniti ali ako imate tendenciju da odmah vičete ili koristite grub ton svaki puta kad vas suprug izbaci iz takta, pokušajte se povući ili ćete pokrenuti njegove obrambene mehanizme pa on više neće htjeti otvoreno razgovarati. A ako on nije iskren i otvoren jer čuje samo vašu viku i ljutnju, kako ćete uspjeti riješiti problem?

5. Ne znate kada se treba prestati svađati

Jednom kada počne svađa, nije lako stati. Nužno je potrebno napraviti stanku da bi mogli smirenije i suosjećajnije razgovarati. Ako to ne napravite, vjerojatnije ćete početi vikati, plakati, histerizirati ili ćete zablokirati. Kada ljudi tijekom sukoba zablokiraju, otkucaji srca su im obično veći od 100 u minuti.

Tada se gubi pristup dijelu frontalnog režnja mozga koji daje vještine komunikacije. Neki puta doslovce ne možete koherentno govoriti, čak i ako pokušate.

Prekinite, smirite se da bi poslije mogli nastaviti u puno konstruktivnijem tonu orijentiranom rješenju problema. Tako ćete spriječiti da vas žučne svađe dovedu do razvoda.

6. Uvijek ste ljubazni

Čak i ako pokušavate izgledati posve mirni, vaše tijelo često izdaje kako se osjećate. Piskutav glas, raširene zjenice, lagano blijedilo lica, lažan osmijeh i kruti pokreti, znakovi su prikrivenih emocija.

Skrivate li kako se osjećate, nećete moći sa partnerom ostvariti dijalog na pravi način. Ako se tako ponašate i ne kažete jednostavno što vas muči i što uistinu osjećate, stvarate model ponašanja da niste emocionalno pošteni.

Automatski isključujete mogućnost da vas partner razumije, podrži i da pokušate zajedno riješiti problem, a vaš će odnos gurnuti ka tome da bude još stresniji i distanciraniji što sigurno vodi razvodu.

7. Uopće se ne borite

Normalno je da se dvoje ljudi ne može u svemu slagati, a ako se sa partnerom slažete baš u svemu, to može značiti da vam veza umire polaganom smrću. Kada uopće ne marite za razgovorom o nečemu što vas muči, to znači da ste prestali ulagati napore i energiju u vaš odnos, emocionalno ste se isključili.

To ne znači da morate pod svaku cijenu tražiti razlog za svađu da bi pokazali da vam je stalo ali problemi, manji ili veći, o kojima treba raspraviti, uvijek postoje. Bolje je razgovarati nego se šutke pomiriti sa situacijom. Ako to ne radite, znači da ste odustali.

8. Predugo čekanje da bi progovorili o svojim problemima

U svakoj vezi običajeno je odgađanje žestokih rasprava. Ali nesuočavanje sa problemima na vrijeme, može dovesti do toga da bude prekasno. Jedna američka studija pokazuje da u prosjeku ljudi čekaju šest godina da bi progovorili o svom problemu i eventualno potražili pomoć.

Tako dugo čekanje opasno je i štetu je teže popraviti. Nije svaka nada izgubljena samo što dulje čekate, trebat ćete više vremena i rada da bi riješili stvari, a oboje morate uistinu željeti i uložiti napore da bi vam brak uspio.