Đumbirova voda – moćni saveznik vitke linije

Već je puno napisano o koristi pijenja prokuhane vruće vode, pa će se ovaj osvrt odnositi na praktične razloge toga.

Prva stvar ujutro, za Ayurvedske terapeute, bilo je postaviti ogroman lonac vode, kuhati proključalu vodu dvadesetak minuta i ubaciti na kraju komadiće đumbira u nju, a zatim sve to izliti u velike termosice, prenosi Alternativa za vas.

Zatim bi tu začinjenu vodu svi pili tijekom cijelog dana - od klijenata, doktora Ayurvedske medicine, Ayurvedskih kuhara pa sve do terapeuta.

Pili su najmanje jednu litru dnevno.

Osim što oslobađa toksina, ta voda otapa i masne stanice i redovitom upotrebom možete smršaviti bez velike muke.

Mršavljenje bez puno muke i odricanja

''Sjećam se gospođe Mirna iz Rijeke koja je bila sredovječna, debeljuškasta žena niskog rasta. Nisam se s njom vidjela par godina i onda smo se slučajno susrele u gradu. Naravno, ne bih je ni prepoznala da me nije zaustavila. Preda mnom je stajala potpuno drugačija, vesela i vitka žena.Odmah je sa mnom radosno podijelila kako se pridržavala savjeta Ayurvedskog liječnika i godinu dana pila vruću đumbirovu vodu'', piše liječnica Ayurvedske medicine.

Nije mijenjala način prehrane, ali kile su se svejedno sve više topile.

Gospođa Mirna je svakome djelila taj savjet jer njenom oduševljenju i olakšanju što se riješila dugogodišnjeg viška kilograma nije bilo kraja.

Ovaj napitak je dobar ne samo za naše zdravlje nego i za našu lijepu liniju.

Termosica kao najbolji prijatelj

Zato je prvi praktičan savjet da čim ustanete, skuhate vodu s đumbirom.

Litra i pol vode neka kuha na laganoj vatri dvadeset minuta i na kraju dodajte nasjeckani korijen đumbira, oko 4 do 5 cm duljine.

Izlijte vodu u termosicu zajedno s đumbirom i neka vam ta termosica postane najbolji prijatelj i vjerni pratitelj u sljedećih šest mjeseci.

Nosite je sa sobom gdje god da idete, na posao, izlet, u shopping, na putovanju, neka vam stoji kraj kompjutera ili televizora...

Ispijajte vrući napitak u gutljajima tijekom cijelog dana i činite to često.

Vaše tijelo će biti jako zahvalno jer samo tom malom navikom napravit ćete ogromnu promjenu za svoje zdravlje.

Samo tom jednostavnom navikom možete izgubiti nepoželjne kilograme, a s njima i sve nagomilane toksine.

I još jedan jednostavan i praktičan savjet iz Ayurvede za vitku liniju - neka prođe najmanje tri sata između obroka a tako i između zadnjeg obroka navečer i vremena za spavanje.