Činjenice koje trebate znati o kofeinu!
Dovoljno je unijeti samo 100 miligrama kofeina na dan da se "navučemo".
1. Cola je nekada sadržavala visok udio kofeina, gotovo kao Red Bull. Jedna čaša (2,5 dl) sadržavala je 80 miligrama kofeina. Toliko danas sadrži jedna limenka Red Bulla.
2. Energetska pića ipak imaju manje kofeina nego Starbucksova kava.
3. Danas pijemo manje kave nego što 50-ih godinama prošlog stoljeća.
4. Najviše kofeina u organizam unosimo – kavom.
5. Čaj također sadrži kofein. Od ukupne količine čaja koja se konzumira u SAD-u čak 85% otpada na hladni čaj (Ice Tea).
6. Dovoljno je unijeti samo sto miligrama kofeina na dan da se "navučemo".
7. Unos kofeina u organizam nekima pomaže kad imaju glavobolje ili pate od mamurluka. Zato se neka energetska pića preporučuju kao "lijek" nakon cjelonoćnog provoda.
-webp.webp)
-webp-wm.webp)
