8 znakova da postajete toksična osoba (a da toga niste svjesni)

Ponekad, a da toga nismo ni svjesni, možemo razviti navike koje su toksične, utječući na naše odnose i osobni rast, prenosi Hack Spirit. 

U ovom ćemo članku istražiti osam znakova da postajete toksična osoba a da toga niste ni svjesni.  

1. Gubite empatiju

Empatija je kamen temeljac svake zdrave veze, bila ona platonska ili romantična. To je sposobnost da razumijete osjećaje drugih ljudi.

Međutim, ako ustanovite da vaša sposobnost empatije opada, to bi mogao biti znak toksičnosti. Ako vam bol ili radost drugih ljudi ne znači ništa, ili ako primijetite da postajete ravnodušni prema osjećajima drugih, to je znak upozorenja.

Otrovnoj osobi često nedostaje empatije, te stavlja svoje potrebe i emocije iznad tuđih. Ako ovo počinje zvučati kao vi, možda je vrijeme za malo preispitivanja.

2. Stalno izigravate žrtvu

Svi  mi imamo loše dane. Tijekom njih se možete požaliti prijateljima kako bi vam bilo lakše. Ali ako se neprestano prikazujete kao žrtva, okrivljujući druge za svoje nesreće, to je znak da postajete toksični. 

Na primjer, u prošlosti sam imao situacije u kojima sam stalno krivio svoje prijatelje jer me nisu razumjeli. Toliko sam često igrao kartu žrtve da je to postala moja zadana pozicija u svakom sukobu. Jednom mi je dobar prijatelj istaknuo kako sam se uvijek pretvarao da sam nevina strana, nikad nisam preuzeo odgovornost za svoje postupke ili priznao kako je moje ponašanje moglo pridonijeti situaciji.

Taj mentalitet stalne žrtve toksična je osobina jer nas oslobađa svake odgovornosti i sprječava nas da rastemo i učimo na svojim pogreškama.

3. Kritika je postala vaš drugi jezik

Postoji snažan citat Winstona Churchilla koji kaže: "Kritika možda nije prihvatljiva, ali je neophodna. Ispunjava istu funkciju kao bol u ljudskom tijelu. Skreće pozornost na nezdravo stanje stvari."

Iako kritika doista može biti konstruktivna, postaje toksična kada je stalna i nepopustljiva.

Ako primijetite da druge kritizirate češće nego što im dajete komplimente ili ako ne možete dopustiti da bilo koja pogreška ili mana prođe nezapaženo, to bi moglo ukazivati na rastuću toksičnost u vašem ponašanju.

4. Postajete vrhunski manipulator

Manipulacija je uobičajena osobina među toksičnim pojedincima. Često je suptilna, što otežava njezinu identifikaciju.

Prema psiholozima, manipulatori se često koriste taktikama kao što su gaslighting - odnosno pravljenje nekoga ludim, izazivanje krivnje i izigravanje žrtve kako bi kontrolirali druge i postigli svoje.

Dakle, ako vam je sve lakše i lakše izokretati situacije u svoju korist ili ako počinjete koristiti emocije ljudi protiv njih, možda ste na putu ka toksičnom teritoriju. Kratkoročno vam manipulacija može donijeti ono što želite, ali dugoročno gledano, to je štetna navika koja može otuđiti one oko vas.

5. Stalno ste negativni

Ako ste uvijek usredotočeni na lošu stranu stvari, neprestano se žalite i širite tugu na druge, možda postajete toksični. Svi mi s vremena na vrijeme imamo negativne misli, ali kada one postanu stalne, a ne samo iznimka, to je već problem.

Kronična negativnost može crpiti energiju onih oko nas.  Važno je upamtiti da pozitivnost nije ignoriranje životnih poteškoća, već pristup njima s optimističnim načinom razmišljanja i konstruktivnim stavom.

6. Ne možete se ispričati

Svi griješimo, to je dio svakog od nas. Ono što nas izdvaja je kako se nosimo s tim pogreškama. Ako vam je nevjerojatno teško reći "Žao mi je" ili priznati kada ste u krivu, to je zabrinjavajući znak.

Nemogućnost ispričavanja pokazuje nedostatak poniznosti i napuhani ego, osobine koje se često povezuju s toksičnim osobama. Isprike nisu znakovi slabosti, već pokazivanje zrelosti i razumijevanja.

7. Uspoređujete se s drugima

Zdrava konkurencija može biti snažan motivator, ali kada postane pretjerana, može postati toksična. Uspoređujete li se često s drugima? Uvijek ih nastojite nadmašiti? To bi mogli biti znakovi toksičnog ponašanja.

Ova vrsta natjecateljskog načina razmišljanja može učiniti da vaši odnosi više liče na rivalstvo, stvarajući napetost i ljutnju. Zapamtite, život nije utrka protiv drugih. Radi se o osobnom rastu i postizanju vlastitih ciljeva vlastitim tempom.

Biti zadovoljan vlastitim postignućima bez osjećaja potrebe da zasjenite druge, znak je emocionalnog zdravlja.

8. Ne poštujete tuđe granice

Jedan od najznačajnijih znakova toksičnog ponašanja je nepoštivanje tuđih granica. Ako se nađete kako stalno zadirete u tuđi osobni prostor, zanemarujete njihove želje ili osjećaje ili prekoračujete jasno povučene granice, to je jasan znak toksičnosti.

Poštovanje granica bitan je dio svake zdrave veze. To pokazuje da cijenite i poštujete drugu osobu kao pojedinca s vlastitim potrebama i pravima. Ako redovito prekoračujete ove granice, vrijeme je da dobro sagledate svoje ponašanje i napravite neke promjene.

Jer na kraju dana, svatko zaslužuje da se prema njemu postupa s poštovanjem i obzirnošću.