5 stvari koje bi trebali raditi svako jutro
Iako se jutarnja rutina kod većine ljudi svodi na jednostavne radnje poput higijene, pijenja kave i konzumacije doručka, Bright Side tvrdi kako trebamo razbiti ustaljene obrasce ponašanja.
Štoviše, oni donose pet radnji koje bi nas trebale učiniti funkcionalnijima za dan koji je pred nama:
Čaša tople vode s limunom - umjesto šalice kave, radijte popijte čašu tople vode s limunom. To će ubrzati rad vašeg metabolizma i pomoći izbaciti toksine iz organizma. Također, jača vaš imunitet.
Čišćenje jezika - tijekom četkanja usne šupljine, posebnu pažnju posvetite jeziku jer on sadrži jako mnogo bakterija.
Hidrogen peroksid - jutarnju rutinu završite hidrogen peroksidom. Naime, pet do sedam kapljica hidrogen peroksida na 50 mililitara vode bit će vam dovoljne, ali i sasvim sigurne, da očiste vašu usnu šupljinu, zaštite zube i sačuvaju dah svježim.
Masaža uha - pomaže nam da se lakše razbudimo, a ovu radnju možemo obavljati dok se još rastežemo u krevetu. Bright Side tvrdi da dodirivanjem osjetljivog dijela uha pozitivno utječe na razinu energije u organizmu.
Žlica meda za dobar dan - med vas puni energijom, stimulira vaš um i pospješuje produktivnost. Trebali biste konzumirati med barem deset do 15 minuta prije nego što pojedete doručak. Ukoliko je med presladak izbor za vas, razmutite ga u čaši vode, prenosi Metro-portal.
