Evo kako Jennifer Aniston održava tijelo na kojem joj zavide i mlađe zvijezde
Jennifer Aniston nedavno je proslavila 57. rođendan, a pozornost javnosti i dalje privlači zavidnom figurom.
Svoje male tajne nesebično dijeli sa svijetom, otkrivajući navike kojima duguje nevjerojatnu liniju.
Prvo i osnovno, zdrava prehrana je za nju obvezna, a nakon toga se oslanja na trening snage i to više puta tjedno.
Konzumira hranu bogatu proteinima i zdravim ugljikohidratima.
Izbjegava prerađene šećere, ali ne uvijek, ponekad se i počasti. Prakticira dijetu 16/8, odnosno 16 sati ne konzumira hranu koristeći metodu posta (fasting), a zatim jede u preostalih osam sati.
Doručak, ručak i večera
Jutro započinje čašom mlake vode s limunom, što pomaže probavnom sustavu, a nakon toga pije kavu s mlijekom s niskim udjelom masti.
Za doručak bira između zobenih pahuljica s bjelanjcima, proteinskog šejka ili jaja s tostom od avokada, otkrila je ranije u intervjuu za časopis "First For Women".
Njezin omiljeni ručak je tuna s krastavcima i salatom od leće. Za međuobrok konzumira tvrdo kuhano jaje, štapiće sira ili tanjur domaće juhe.
Za kraj dana Aniston uživa u pečenoj piletini s tikvicama i pesto umakom. Ipak, ne krije da voli pojesti i tjesteninu nekoliko puta tijekom mjeseca, piše B92.
Nije svetica
Kao i svi ostali, Aniston obožava jesti kaloričnu hranu, onu koja izlazi iz njezinih okvira zdrave prehrane.
S vremena na vrijeme si da oduška, pa za večeru konzumira pizzu, hamburgere ili meksičku hranu. Kada je raspoložena, voli piti koktele, a najdraži joj je Dirty Martini.
