Preskoči na sadržaj
#Mostar
Najnovije
Vijesti
Sport
Magazin
Gospodarstvo
Kolumna
Auto Moto
NAJNOVIJE
Vidi više
Rezultati po tagu:
tjelovježba
Pokrenite se
Kad se probudite odmah izađite na zrak, dobrobiti za zdravlje su brojne
Zašto će nam rani izlazak iz doma i udisanje svježeg zraka unutar prvog sata nakon buđenja zauvijek promijeniti život na bolje otkriva neurobiolog, dr. Andrew Huberman.
Trenerica Kristina savjetuje
Vrijeme je da počnete skidati zimske kilograme
Poznata mostarska fitness trenerica Kristina Kurečić - Knezović gošća je Bljeska i ima za vas odlične savjete
Vježbanje nek bude zadovoljstvo
Redovito vježbate, ali vaša dijeta ne napreduje? Evo i zašto
Neke aktivnosti, koje većina nas i voli, neće pomoći kod mršavljenja.
Znanstveno dokazano
Postoje vježbe tijela koje u upola manje vremena daju odlične rezultate
Mnogi se, kad je riječ o vježbanju često žale i na nedostatak vremena za vježbanje, no znanstvenici tvrde da jedan oblik vježbanja postiže iste rezultate u upola manje vremena.
Zvuči čudno ali
Hodanje unatrag je zapravo jako, jako dobro za naše zdravlje
Hodanje je ipak kompliciranije nego što to mnogi od nas shvaćaju.
Pokazalo istraživanje
Gotovo svaki drugi Europljanin nikad ne vježba
Po istraživanju EU-ova Eurobarometra broj onih koji ne vježbaju porastao je na 45 posto u odnosu na 2009. godinu kada je 39 posto ispitanika odgovorilo da ne prakticira tjelovježbu.
Tjelovježba
60 minuta hodanja dnevno može spasiti vaše zdravlje
Jednostavnost je karakteristika koja hodanje čini privlačnom aktivnošću za mnoge, osobito one koji žele sagorjeti dodatne kalorije.
Vježbaj pi**a ti materina!: Dida Toni pokazao kako vježbati
Duh i tijelo
Kako uživati u tjelovježbi ako je mrzite?
Prema internetskoj stranici britanskog zdravstva “Direct”, seks ima bolji učinak od klasičnih vježbi.
Pa ti treniraj
Povezanost između vježbanja i sklonosti alkoholu
Američki znanstvenici s Cooper Institute u Dallasu su utvrdili kako osobe koje su tjelesno najaktivnije imale više nego dvostruko veće izglede za umjerenu do čestu konzumaciju alkoholnih pića.
Fitness inspiracija
Stiže zima, kako ostati u formi? 5 ideja koje će vas pokrenuti
Udruge Elpida
Održan ''Vikend zdrave djece uz Meggle''
Tijekom cijelog vikenda tvrtka Meggle d.o.o. je darivala prigodnim poklonima sve posjetitelje , jer samo prava kvaliteta ima vrijednost za sretno djetinjstvo.
Akcija!
Pet vježbi koje troše kalorije brže od trčanja
Neka vam cilj bude izvođenje deset do dvanaest rundi od tri minute. Ako vježbate ispravno, na kraju treninga bit ćete znojni i iscrpljeni.
Butmir
Brzi odgovor 21: Zajedno vježbali naši vojnici i EUFOR-ove snage
Tijekom EUFOR-ove vježbe ''Brzi odgovor 21'', u koju su uključene i postrojbe Oružanih snaga Bosne i Hercegovine, u Kampu Butmir kod Sarajeva je danas upriličen Dan visokih uzvanika.
Vježbe po godinama
Treninzi bi se trebali mijenjati kako starimo
Provjerite koja je najbolja vježba za vaše godine
Prilagodba potrebna
Mršavljenje i bicikliranje: Tri koraka koja će vam pomoći da otopite više kalorija
Bicikl koji će vam najbolje pomoći u procesu mršavljenja je onaj koji ćete voziti redovito.
Vadite role
Sedam razloga zašto je rolanje zakon
Donosimo sedam razloga zbog kojih ćete odmah poželjeti uskočiti u role.
Samo ne na dijetu
Kako se spremiti za ljeto u manje od dva mjeseca?
Nije teško, samo ne idite na dijetu...
Kretanje
Sustav mora omogućiti ljudima bavljenje tjelesnom aktivnošću
Nedavne procjene pokazuju da približno trećina (31 posto) svjetske populacije ne poduzima preporučenu količinu fizičke aktivnosti.
Istraživanje
Neaktivne osobe imaju veće izglede umrijeti od covida
Ljudi koji nisu bili fizički aktivni najmanje dvije godine prije pandemije imali su veće izglede za hospitalizaciju, liječenje na odjelu za intenzivnu njegu i smrt, objavili su znanstvenici u radu u časopisu British Journal of Sports Medicine.
Brinite o zdravlju
Kofein prije vježbanja može povećati sagorijevanje masti
Kava se kao stimulans često povezuje s boljim sportskim rezultatima, premda znanstveni dokazi iza te teorije nisu onako sveobuhvatni kakvi bi trebali biti.
Tjelovježba
Pandemijski stres izbacite trčanjem
Sport otpušta hormone poput serotonina i dopamina koji pomažu koncentraciji, popravljaju raspoloženje i povećavaju vlastiti osjećaj dobrobiti.
Izdvojite malo vremena za sebe
Vježbe uz pomoć kojih ćete popraviti držanje
Ako već neko vrijeme vodite borbu s pogrbljenim ramenima, to može postati veoma neprijatno, pa čak i bolno.
<
>
