Rezultati po tagu: navike

Mnogi ljudi stavljaju hranu u hladnjak gdje god ima mjesta, ne razmišljajući o tome

Znanstvenici su utvrdili pet koraka koji nam pomažu u stvaranju nove navike te da za neke treba više od 21 dan, ali i otkrili poneke trikove kako da prekinemo s neželjenom navikom

Kako bi se pripremilo za dan kad se jede samo riba i povrće, valja se opskrbiti konkretnijim obrokom unaprijed, a njoki su kao stvoreni za to.

Ove svakodnevne navike su toliko loše da mogu predstavljati i prijetnju zdravlju

Koje su to navike za koje stručnjaci upozoravaju da se trebaju izbjegavati ako imate 60 i više godina?

Ako želite imati zdravu kožu izbjegavajte ove navike

Potrošnja na kupovinu namirnica za 70% premašila nivoe prije pandemije.

"Nisam shvatio koliko krvi izađe iz žene tijekom menstruacije sve dok nisam ušao u kupaonicu dok se tuširala. Iskreno, mislio sam da umire i da će iskrvariti."

"Osjećao sam se kao da radim nešto pogrešno ako bih spavao nakon 5 sati ujutro, ali sad nigdje ne kasnim. Ironično, ali sad sam uspješniji no ikad zbog te navike."

Uloga razgovora u Švedskoj nije zbližavanje, nego razmjenjivanje informacija ili značajnih iskustava.

Zdraviji i sretniji

Nepristojne i opasne za zdravlje

Lakše ćete se ubaciti u pozitivno razmišljanje i imati veću produktivnost ako neke ključne sitnice obavite (ili izbjegnete) odmah nakon buđenja.

Istraživanje američkog "National Sleep Foundationa" otkrilo je da osobe koje svakoga jutra slažu krevet imaju 19 posto više šansi da će se dobro naspavati tijekom noći u odnosu na one koji to ne čine.

sigurno si upoznala nekoga tko ti nije „sjeo na prvu“, ali nakon nekog vremena si shvatila koliko je sjajan lik.

Nisu svi ljubitelji sarkazma, međutim za kvalitetan sarkazam potrebna je inteligencija

Uvijek dijete gledajte kao zasebnu jedinku koja ima vlastiti put razvoja i otkrivanja svijeta oko sebe.

Mnogo nas pije i preferira pića koja nisu voda. Danas čak postoje i vode s raznoraznim okusima. Zapravo, takvim pićima unosimo samo šećere koji ne donose ništa dobro našem organizmu.

Riječ je o Pomodoro tehnici koja kaže sljedeće - potrebno je naštimati štopericu na svega 25 minuta te tijekom tog vremena koncentrirano se baviti onime što radite. Dakle, bez mobitela, televizije i slično.

Temperatura našeg tijela ima veliku ulogu kod spavanja. Niža temperatura tijela omogućava duži i mirniji san.

Zbog toga je, kaže, i on sam sklon većim i značajnijim odlukama - a za 2020. godinu je i sam donio tri odluke

Prije pet godina stigla u Njemačku, puno toga joj je bilo novo i neshvatljivo.

No po rezultatima studije provedene 2009. godine vrijeme potrebno za oblikovanje navike ne može se precizirati.