Zašto je pivo zdravo?

Usprkos njegovoj lošoj reputaciji, u pivu se zapravo nalazi niz prirodnih antioksidanata i vitamina koji mogu spriječiti bolesti srca, pa čak mogu i obnoviti mišić. Ono također ima jedno od najviših energetskih sadržaja od bilo koje druge namirnice. Naravno to znači da morate postaviti neke granice – od jednog piva će vam biti super, ali od 4 ćete postati gojazni.

Ako vas brine dehidratacija, imajte na umu da pivo čini 93% vode, a prema jednom španjolskom istraživanju, kada se znojite ili kada ste na suncu, ono vam može pružiti bolju hidrataciju nego sama voda.

Sa svim ovim na umu, za koje pivo se odlučiti?

Vi biste verojatno radije posegli za svijetlim, ali ako je reč o zdravlju – crno pivo je bolji izbor.

Tamna piva sadrže više antioksidansa koji pomažu da se popravi ćelijska šteta koja se prirodno događa u tijelu; ono također sadrži veći postotak gvožđa i minerala koje je tijelu prijeko potrebno.

Drugi dobar izbor su piva koja se prave ručno – ona su zdravija od onih konzerviranih u masovnoj proizvodnji jer imaju više hmelja.

Hmelj sadrži polifenole koji pomažu kod smanjenja kolesterola, ubija viruse i pomaže u borbi protiv raka.

Samo zapamtite zlatno pravilo: u svemu treba imati mjeru.